茶油在早晨空腹喝比晚上喝好。早晨空腹喝茶油,由于胃內(nèi)無內(nèi)物,就更有利于茶油被吸收,從而起到滋潤胃部黏膜、潤腸通便的作用,但是要注意不要喝太多,以免引起胃腸負(fù)擔(dān)。在夜晚飲用茶油時,身體在夜間處于相對安靜的狀態(tài),此時胃的消化功能并不處于活躍狀態(tài),對于比較油膩的食物如茶油,則不會被吸收。所以,晚上不要喝茶油,早上空腹喝。

茶油含有較多的茶多酚,具有輕微的抗輻射作用。茶油中含有豐富的茶多酚和山茶苷,對降低血壓、膽固醇、三酰甘油升高有一定的輔助作用,改善心腦血管疾病,高血脂、高血壓及冠心病的患者適宜吃。

茶油中含有鯊烯,能促進(jìn)血液循環(huán),激活身體機能細(xì)胞,同時還能輔助消炎殺菌,所以適量飲用茶油能起到抗缺氧的作用,同時還能起到抗疲勞的作用。另外,茶油對胃腸道黏膜也有很好的潤腸通便的作用。

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