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冬季感冒營養(yǎng)粥譜 健康保健喝出來

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月01日 08:18

營養(yǎng)食譜

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冬季飲食

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冬季感冒營養(yǎng)粥譜 健康保健喝出來

來源:七麗女性網(wǎng)

寒冷的冬季讓許多抵抗力低的MM們時常感冒,那么如何才可以健康保健呢?今天就為大家?guī)硭膫€冬季營養(yǎng)粥譜,讓你喝出健康好身體

菊花肉末粥

材料:菊花30克、瘦豬肉50克、大米100克。

制作方法:

1、首先把菊花與大米洗凈備用。

2、然后把豬肉洗凈剁成肉末。

3、接著把大米與豬肉末一起放到鍋中,加入適量的清水用小火煨稠。

4、最后加入鹽、味精、菊花再煮5分鐘既可以食用。

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