書 《營養(yǎng)學報》 2012年03期 附:近年來部分主要營養(yǎng)學專著書目 書；/mn/detailApp/?tag=shp-23_encoding=UTF8asin=B00116FK98 1、營養(yǎng)的奧秘 2、營養(yǎng)品的真相:他們不想讓你知道的有關(guān)維生素和礦物質(zhì)的秘密 3、理想健康革命；安利產(chǎn)品 4、營養(yǎng)圣經(jīng)(最佳營養(yǎng)學實用指南最新修訂版) 5、吃的營養(yǎng)與治療： 有攝取足夠的營養(yǎng)，才能達到保健的目的，從而防治疾病。關(guān)于營養(yǎng)學方面的資訊，許多醫(yī)生都曾盡過心力，但由于醫(yī)生都忙于為病人診治疾病，以致沒有時間去研究營養(yǎng)學的最新領(lǐng)域。另外，醫(yī)生大多精于病理學，但卻很少注意健康的標準和其重要性。如果我們都重視營養(yǎng)與保健，那么我們就不至于疲于應付回天乏力的疾病了。營養(yǎng)不足所引起的疾病，在未造成嚴重傷害之前，及時補充所需的營養(yǎng)，便可重獲健康。然而，如果我們能防患于未然，補充足夠的營養(yǎng)不是更好嗎？戴維斯女士正是基于此點，編著了此書，從各方面探討了全面補充營養(yǎng)對于防治疾病的重要性。 6、優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素：優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素指的就是“植物化學成分”，雖然不是必需營養(yǎng)素，但它具有防癌、抗老化和預防心臟病等神奇力量。　　你對花青素、兒茶素了解多少？你知道茄紅素經(jīng)過加熱后才好吸收嗎？哪些優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素抗氧化的功能比維生素C和維生素E更高？如果你不了解這些，不用擔心，本書介紹了4大類30種主要的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素，分類說明各類優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素對人體的益處，及容易為人體所吸收利用的方式，為您的健康保駕護航！　　優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素指的就是“植物化學成分”，目前已知至少有12000種，雖然不是必需營養(yǎng)素，但自20世紀80年代起，它的防癌、抗老化和預防心臟病等神奇力量，已逐漸得到證實。　　介紹4大類30種主要的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素，分類說明各類優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素對人體的益處，及容易為人體所吸收利用的方式。　　精選66種富含優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素的食物，說明營養(yǎng)價值，教你如何選購保存，并提供多種烹調(diào)建議。　　采用清晰的條列及表列方式，針對不同人生階段和各類疾病，具體提出實用建議及注意事項。 7、別讓不懂營養(yǎng)學的醫(yī)生害了你 8、致命藥方：為了保護健康，要避開處方藥帶來的有害甚至致命的影響，沒有人能比患者自己所起的作用更重要。每年都有成千上萬的人，只是得了小病，就因為服藥丟了性命。重要的是，你決不要忘記任何一種藥物都有危險。如果你正在服用某種藥物或者打算服用某種藥物，你都需要把藥物的用法以及潛在的風險搞得清清楚楚。你不能僅僅依靠醫(yī)生來告訴你：他（她）所開的藥可能會發(fā)生哪些問題。相反，你必須親自了解藥物可能引起的問題。 9、免疫大革命:不生病的科學；這套神奇的自然療法，教你：戰(zhàn)勝感冒、抵御感染、防止過敏和食物中毒、擺脫身體憔悴、精神疲憊的亞健康狀態(tài)。給免疫系統(tǒng)進行一場徹底的革命，發(fā)揮出人體與生俱來的健康潛能！因細菌致病說聞名的路易斯?巴斯德在臨終前對自己的研究作了反思，認識到病菌的侵襲微不足道，生病更根本的原因是人體自身免疫功能失效。我們所有人都處于有病菌的環(huán)境中，只要擁有強大的免疫系統(tǒng)就可以有效地抵抗病原微生物的侵襲。而對于已經(jīng)受染的患者，即使是癌癥這樣的重癥，也可以通過增強疫力控制和減輕病情。頭發(fā)干枯、面色晦暗、口腔潰瘍、頻繁感冒、嚴重過敏、精神抑郁。 10、地球上最有效的78種自然藥物和療法： 在美國，它被稱為“健康第一書”，連續(xù)兩年暢銷不衰。所謂的自然療法，并非指完全攝取天然食物和礦物質(zhì)，里面有復合藥物也有單純藥物，同時也推薦了天然植物及其提取素，和各種心理反射法。所有的一切都指向一個目的——健康。 沒有哪種藥石能成為包治百病的“萬金油”，然而當它們各顯其能地搭配在一起時，你的健康狀況就會令人驚異地好轉(zhuǎn)。這78種藥物和療法，就起著這樣的作用。配合鮑登博士的超級暢銷書 《地球上最健康的150種食材》一起看, 會更有功效。 11、抗衰老計劃:阿特金斯醫(yī)生的建議：中的抗衰老計劃結(jié)合了所有這三種抗衰老武器：飲食、補充營養(yǎng)和鍛煉身體，將教你使用什么樣的特定的組合來清除你身體中的毒素，使你正在衰老的器官變得年輕，恢復你消化道中的健康細菌，優(yōu)化你的大腦功能，還有更多。做這些的工具全部就擺在那里，很容易得到并證明是行之有效的。當然你以前已經(jīng)聽到過，鍛煉身體也可能是十分重要的，這《抗衰老計劃：阿特金斯醫(yī)生的建議》的計劃會明確告訴你如何和為什么鍛煉可以擊敗衰老。你現(xiàn)在正在變老嗎？那么你知道現(xiàn)在是作徹底改變的時候了，讓我們現(xiàn)在就開始吧。 12、一生健康；雷·斯丹博士列舉出了最前沿的醫(yī)學證據(jù)，助你擁有一個健康體魄。這些健康生活方式不僅可以降低體重，同時也能夠降低血壓、膽固醇水平以及心臟病和糖尿病的發(fā)病風險。在過去10年的行醫(yī)過程中，雷·斯丹博士不斷實踐他在《一生健康》中提到的觀點。接受了他建議的患者不僅擁有一個健康身體，而且避免或者減

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