肥胖癥是許多人遭遇的困惑，肥胖會傷害到人體的身心健康，而且許多病癥都是由于肥胖癥所造成的，肥胖會影響人的外觀美觀大方。但是肥胖的人群想減肥也是一件不容易的事情，那么益生菌發(fā)酵乳能減肥嗎？

益生菌發(fā)酵乳能減肥嗎

　　可以喝一些益生菌，可以起到減肥的效果，可以促進腸道的吸收，以防止便秘的發(fā)生，減肥的話還是離不開運動和飲食，多做一些瑜伽，跑步，網(wǎng)球都是可以的，因為在飲食上多加注意一些，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，可以幫助身體里補充能量。

　　益生菌發(fā)酵乳對減肥具有輔助作用。益生菌發(fā)酵乳中含有大量的益生菌，這種物質(zhì)對人體健康有很大的作用，經(jīng)常攝入益生菌發(fā)酵乳不僅可以促進腸道功能恢復，同時還具有平衡腸道菌群的作用。并且益生菌發(fā)酵乳不含有脂肪和膽固醇，經(jīng)常喝還有助于清除腸道中的毒素和垃圾，促進人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，因此不僅有利于人體健康，同時還能夠輔助減肥。

　　生菌主要是改善腸道菌群，保證腸道的健康。對于減肥來說有輔助效果。不過要想減還是飲食上控制好，多運動相結(jié)合比較好。平時飲食上注意奶油，蛋糕，油炸類食物，糖果，含糖類飲料，甜食，火鍋，濃肉湯，酒等這些能量來說都比較豐富，所以建議少吃或者不吃。

蒙脫石散和雙歧桿菌能一起吃嗎

　　一般需要用到蒙脫石散的時候，肯定是寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了腹瀉的一些癥狀了，爸爸媽媽應該要先找到寶寶出現(xiàn)腹瀉的原因，有些寶寶出現(xiàn)腹瀉主要是因為腸胃比較弱，有些寶寶腹瀉可能是因為受涼了，或者是吃錯了東西，或者是腸道內(nèi)感染了一些致病的病菌、病毒等，這些都會導致寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀。

　　如果是腸胃比較弱的寶寶們，蒙脫石散和雙歧桿菌最好是不要一起使用的，建議只使用雙歧桿菌就好，雙歧桿菌是一種益生菌，它可以幫助寶寶調(diào)節(jié)腸胃道內(nèi)的菌落起到平衡菌落作用，使用一段時間之后便會有改善。如果是飲食不當造成的腹瀉，可以使用一些蒙脫石散和雙歧桿菌混合服用進行治療，但是不應過度服用蒙脫石散，若服藥超過三天腹瀉還沒有得到改善的，應當要及時就醫(yī)治療或補充一些生理鹽水，以免出現(xiàn)脫水等嚴重癥狀。

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