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孕期如何進行胎教孕期用心做胎教的注意

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 23:05

一、種胎教方法胎兒更聰明

　　1.音樂胎教

　　婦產(chǎn)科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育;但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進胎兒的發(fā)育。一般而言，胎兒在20周時，中耳、內(nèi)耳開始發(fā)育，24周便開始有聽力，32周開始對外界聲音有反應，因此音樂是很好的胎教。

　　◎怎么做?

　　孕媽媽可以聽一些會令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩(wěn)，是不錯的選擇。西方國家認為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進胎兒腦部發(fā)育，并讓心情平穩(wěn)、放松，因而成胎教音樂的首選。

　　不過也不一定非聽古典音樂不可，因為如果孕媽媽平時不聽古典音樂卻勉強去聽，反而會感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂了。其實只要是和諧的音樂，孕婦聽了能心情愉悅、平穩(wěn)即可，例如大自然的聲音、宗教音樂(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯的選擇。

　　◎什么時候做?

　　懷孕24周，胎兒有聽力之后即可開始。但其實早期就可以開始，雖然此時胎兒的聽覺還沒有發(fā)育好，但愉悅的音樂會使孕媽媽開心，對胎兒就有了影響。

　　◎有效的證據(jù)!

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，剛出生的新生兒哭鬧時，曾有人將懷孕時聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結(jié)果寶寶就安靜下來了，由此可推論音樂胎教的功效。

　　然而不論胎兒是否聽得到音樂，其實只要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩(wěn)的環(huán)境中成長，這就是最好的胎教了。

　　◎注意事項

　　過度嘈雜、節(jié)奏太強烈的音樂和環(huán)境是不適當?shù)?，因為會使孕婦生理亢奮，出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應，短時間還沒關(guān)系，長期下來會造成血管收縮，使得血液循環(huán)變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發(fā)育。所以喜歡強烈音樂類型的孕媽媽，最好先忍耐一下，不要聽的好!

　　2.觸摸胎教

　　◎怎么做?

　　不論任何時間、地點，隨時都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子里的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動一下，或是發(fā)現(xiàn)胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時，就可以去觸摸它，或碰一碰或動幾下，來回應胎動，能提早增進親密的親子關(guān)系。

　　◎什么時候做?

　　若是輕微的震動肚子，孕期中任何時候都可以做;若是要跟胎兒玩胎動游戲，當然是等胎兒約20周有胎動之后再做，有互動會比較有趣。

　　◎有效的證據(jù)!

　　婦產(chǎn)科專家表示，根據(jù)一項研究顯示，胎兒6、7個月大之后，對于聲音及震動會有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據(jù)!

　　◎注意事項

　　婦產(chǎn)科專家提出以下幾點做觸摸胎教的注意事項：

　　(1)不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以，因為胎兒很嗜睡，不要影響了胎兒的睡眠和作息。

　　(2)千萬不要震動太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險。

　　(3)若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時，不建議施行觸摸胎教。

　　(4)千萬不要劇烈搖晃肚子，以免流產(chǎn)或早產(chǎn)。

二、孕期同房才是最有效的胎教

　　一、孕期同房是否影響胎兒

　　一般人憂慮性交時陰莖的動作會引致胎膜破裂而小產(chǎn)或早產(chǎn)，或傷害胎盤，造成出血。醫(yī)學研究否定了這些危險。

　　胎兒位置深入，有子宮保護及羊水起到減震作用，正常的胎膜又不容易破裂，非常安全。

　　若胎盤位置太靠近子宮頸，即胎盤前置，或子宮頸閉鎖不全，或有其它容易引致小產(chǎn)或早產(chǎn)的原因，就應盡量避免日常一般性活動，包括性交。

　　性交時陰莖是否將細菌帶進子宮，使胎兒及羊水發(fā)炎呢?醫(yī)學證明正常的子宮頸及胎膜足以防止感染。

　　子宮在高潮時的收縮與分娩的收縮相似，而在妊娠末三個月，高潮可使子宮痙攣達一分鐘之久，影響胎兒心跳同時減速。

　　以往有慣性流產(chǎn)或有早產(chǎn)危險的孕婦，應避免在性交或非性交活動內(nèi)達到高潮。

　　隨著時代的發(fā)展，準爸媽在孕期越來越注重胎教工作，而懷孕期間同房也是胎教的一種另類方法哦。

　　二、孕期同房是最有效的胎教

　　懷孕期的性生活屬于最有效的胎教，之所以這么說是因為它是胎兒生長階段的最溫柔并且最貼切的刺激。

　　妊娠前三個月與最后一個月都是要禁止性生活的，因此在妊娠期其他的時間進行愉悅的性生活可謂是對胎兒最溫柔的刺激。

　　胎兒可以充分感受到父親溫暖的精子給予的最貼切的刺激。不僅如此，妊娠期中的性生活也是最好的聽覺胎教。

　　在性生活達到高潮時，夫妻雙方互相表白的發(fā)自內(nèi)心的愛意是最美麗的語言，這對于胎兒來講，比任何語言形式的胎教都有效果。

　　腦神經(jīng)與聽神經(jīng)發(fā)育到一定程度的胎兒會把父母之間曾經(jīng)說過的“我愛你”這句話銘刻在自己腦部，這是多么美妙的事情啊!發(fā)育完全的胎兒可以完全感知父母性生活帶來的愉快感受。

　　通過對正在進行性生活的孕婦的b超顯示結(jié)果表明，胎兒有著較為明顯的反應與舉動。

　　當夫婦進行性生活時，胎兒也會有所反應。當腹中的胎兒是女嬰時，她會用嘴巴吸住自己的手指與臍帶，這是她對男性器官的本能反應。

三、孕期胎教的注意事項

　　忌不良情緒

　　孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

　　忌不合理的語言教育

　　語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計算數(shù)字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度，所以準媽媽一定要注意自己的語調(diào)。

　　忌不合理的運動教育

　　運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯(lián)絡時，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。

四、懷孕五個月的胎教要點

　　第一個高峰期保持好心情、良性感官刺激

　　準媽媽的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關(guān)鍵。除此之外，給予胎兒適當超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內(nèi)容。準媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　第二個高峰期聲音刺激、觸覺感應

　　到了大腦發(fā)育的第二個高峰期，胎兒的聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)展，準媽媽要有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練，可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等。此外，現(xiàn)階段胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，對觸覺與力量付出很敏感。準媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，與胎寶寶在宮內(nèi)的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以促進其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，尤其可以有助于孩子未來的動作靈活性與協(xié)調(diào)性。

　　推薦踢肚游戲

　　即胎寶寶開始踢準媽媽肚子時，孕媽媽要輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1—2分鐘后胎寶寶會再踢，這時再輕拍幾下然后停下來。待寶寶再次踢肚的時候，孕媽媽可改換拍的部位，胎寶寶會向你改變的地方去踢，但應注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠。這種游戲每天進行2次，每次可玩幾分鐘。據(jù)專家測定，經(jīng)過這種胎教的胎寶寶出生后，學習站立和走路都會快些，動作也較靈敏，而且不愛啼哭。提示有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史及早期宮縮的準媽媽不宜做。

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