糖尿病患者能吃水果嗎？水果是膳食均衡的重要部分，對(duì)糖尿病患者來說也不例外。糖尿病患者要維持營養(yǎng)均衡，日常飲食中蔬菜、豆類、全麥谷物、水果都是不可少的。那么糖尿病患者應(yīng)該怎樣吃水果，又該吃哪些水果好呢？

　　糖尿病患者吃水果的注意事項(xiàng)

　　1.控制攝入量：每天食用的水果不要超過200克，最好分開時(shí)間食用。

　　2.吃水果后要減少主食：每吃100克的水果，減少約50克的主食量，這樣有助保持糖分?jǐn)z入的穩(wěn)定。

　　3.水果最好在兩餐之間或睡前吃：水果和主食的食用時(shí)間最好錯(cuò)開，一般不建議在餐后立即吃水果。

　　4.糖尿病患者要選擇含糖分較少的水果。

　　糖尿病患者吃什么水果好？

　　糖尿病患者最好選擇一些含糖量低的水果。由于不同產(chǎn)地的水果含糖量可能會(huì)有很大差異，因此最好還是先挑選出含糖量普遍偏低的水果品種，再根據(jù)口味和糖尿病患者自己的血糖監(jiān)測結(jié)果來選擇水果。

　　橙子、柚子、奇異果、蘋果、番茄、黃瓜、梨這些水果一般含糖量都不太高，糖尿病患者在選購水果時(shí)可以先品嘗一下，口味不太甜的品種都適合日常食用。

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