溫和的瀉藥主要用于緩解輕度便秘，通過軟化糞便或促進腸道蠕動實現通便，刺激性較小，適合短期或特殊人群（如老年人）。常見類型包括滲透性、容積性、潤滑性瀉藥，需根據便秘原因和體質選擇，避免長期依賴。

）。 自檢：排便費力、糞便呈顆粒狀。 藥物清單：乳果糖口服溶液

、聚乙二醇散劑（需遵醫(yī)囑調整劑量）。 容積性瀉藥2.適用情況：膳食纖維攝入不足、慢性便秘（如歐車前、小麥纖維素）。 自檢：日常飲食纖維少、糞便量少且松散。 藥物清單：歐車前親水膠散、小麥纖維素顆粒（服藥后需多喝水）。 潤滑性瀉藥3.適用情況：老年人、術后排便困難（如甘油栓、液體石蠟）。 自檢：排便時肛門疼痛、糞便表面干硬。 藥物清單：甘油栓（開塞露

）、液體石蠟（短期使用）。 刺激性瀉藥（慎用）4.適用情況：其他藥物無效時的應急（如比沙可啶、番瀉葉

）。 自檢：長期頑固性便秘

、腹脹明顯。 藥物清單：比沙可啶腸溶片

（需遵醫(yī)囑，避免連續(xù)超7天）。 滲透性/容積性瀉藥需配合足量飲水（每日1.5-2L），增強效果。 1.長期便秘

（＞3個月）或伴隨腹痛、便血等癥狀，應就醫(yī)排查病因。 2.孕婦、兒童需在醫(yī)生指導下用藥，避免自行使用刺激性瀉藥。 3.避免依賴：連續(xù)使用同一種瀉藥不超過1周，優(yōu)先調整飲食（如增加膳食纖維、益生菌）。4.

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