七歲孩子適量喝蜂蜜水一般是比較好的，具有通腸潤便、增加營養(yǎng)、提高免疫力等好處，但要適量。

1.通腸潤便：蜂蜜水中含有大量的活性酶，適當飲用后能夠促進胃腸道蠕動，從而起到預(yù)防便秘的作用，比較適合便秘的小孩喝。

2.增加營養(yǎng)：其中含有較多的果糖、葡萄糖等，孩子適當喝可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，對身體有一定的好處。

3.提高免疫力：蜂蜜水中也含有維生素B1、氨基酸等，適當喝能夠增強自身抵抗力和免疫力，在一定程度上能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。

除此之外，還具有促進食欲、潤肺止咳的好處，但是避免一次性喝過多，以免對牙齦造成一定的腐蝕性，容易影響孩子的牙齒。日常生活中，合理調(diào)整飲食習(xí)慣，適當吃富含營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、鯽魚湯等，可以補充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進鈣的吸收，有助于孩子的生長發(fā)育。

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