不要久坐久站，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，有條件可以進(jìn)行骨盆牽引治療。

腰椎椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動(dòng)受限嚴(yán)重會(huì)伴有下肢疼痛麻木現(xiàn)象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導(dǎo)致的。

腰椎椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動(dòng)受限嚴(yán)重會(huì)伴有下肢疼痛麻木現(xiàn)象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導(dǎo)致的。

腰間盤病發(fā)初期可以選擇理療的方式來(lái)達(dá)到治療的效果，而且理療對(duì)腰間盤突出的效果也是不錯(cuò)的。但是如果比較嚴(yán)重的情況下，就需要通過(guò)手術(shù)或者針灸的方式來(lái)達(dá)到治療作用。

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