__王櫟錦

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

主料

紅棗銀耳湯的做法步驟

先將銀耳用溫水泡半個小時然后去蒂

然后把泡好的銀耳撕小塊，越小越好，再放入鍋中蒸十分鐘（也可不蒸，蒸是為了銀耳湯粘稠）

泡銀耳的時候將紅棗枸杞洗干凈

把銀耳放進鍋里煮，知道銀耳湯粘稠（銀耳湯越粘稠取決于煮的時間）

銀耳湯粘稠了把去核的紅棗以及洗干凈的枸杞放到鍋里一起煮，知道銀耳完全軟完

既營養(yǎng)又好吃的銀耳湯就好了

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