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家常小炒做法大全,營養(yǎng)又健康的美食菜譜

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月23日 13:22

小編又來分享美食菜譜啦,快過年啦,一定要多學點美食技能哦!跟隨小編一起,進修成美食達人吧!

鮮蝦燒板栗

鮮蝦500g,板栗200g,洋蔥1/2個,蒜薹200g,姜1塊,鹽1茶匙,蠔油1湯匙,雞精1/2茶匙,豆豉醬50g

步驟:

1.板栗煮熟,洋蔥切丁,蒜薹切丁備用。

2.鍋里放油,放入豆豉醬和姜片煸炒出香味。

3.倒入蝦翻炒均勻。

4.放入板栗,蠔油,鹽,少許開水大火炒到蝦八成熟。

5.放入蒜薹洋蔥翻炒均勻,調(diào)入雞精即可

核桃韭菜炒雞蛋

韭菜100g,核桃仁50g,雞蛋2個,橄欖油,鹽,白糖1g,香油。想學做菜嗎?關(guān)注微信公眾號:cookbook101,圖文教您做菜!也可以添加我們美女編輯的微信jay_wjj

步驟:

1.韭菜摘洗干凈。

2.炒鍋倒入少許橄欖油。

3.放入核桃仁小火炸香盛出。

4.在倒入蛋液炒熟盛出。

5.底油爆香蔥花。

6.倒入韭菜翻炒。

7.加入鹽和糖。

8.然后倒入雞蛋。

9.加入核桃人翻炒。

10.淋入香油翻炒均勻關(guān)火。

肉絲炒蟲草花

蟲草花300g,里脊100g,鹽,油,尖椒1個,淀粉1.5g,料酒,胡椒粉

步驟:

1.將鮮蟲草花用鹽水泡十分鐘。

2.鍋中做清水,將蟲草花下入焯燙幾分鐘。

3.撈出擠掉水份。

4.尖椒切絲。

5.里脊肉切絲,泡洗干凈,擠去水份。

6.加少許生抽,胡椒粉,料酒,淀粉腌幾分鐘。起鍋熱油,下肉絲炒熟。

7.下入蟲草花。

8.下入尖椒絲,少許鹽炒勻出鍋。

雙耳牡蠣湯

牡蠣250g,木耳80g,銀耳70g,香油,鹽,蔥,姜3片,胡椒粉,料酒,醋,香菜,雞湯

步驟:

1.將木耳、銀耳泡發(fā)撕成小塊。

2.牡蠣清洗加少許是水清洗干凈

3.牡蠣入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觥?/p>

4.準備姜切片、蔥切段、香菜切小段,雞湯化開

5.鍋內(nèi)加雞湯和適量的水燒熱,放入木耳、銀耳、料酒、蔥段、姜片、煮15分鐘

6.煮好后,把蔥段和姜片用筷子撿出來,下入焯好的牡蠣

7.燒開后加蔥花和香菜段關(guān)火,加鹽、胡椒粉、醋、香油、調(diào)味即可

紅棗燉羊肉

羊肉750g,紅棗10個,老抽2勺,白砂糖,鹽,姜3片,料酒2勺,八角2個,肉桂1個

步驟:

1.羊肉切塊焯水

2.洗凈以后放入電壓力鍋

3.放入老抽、料酒、姜片、八角、肉桂、糖、水

4.“牛羊肉”檔壓20分鐘

5.排氣后倒入鍋中

6.加入洗凈的紅棗

7.加入糖、鹽調(diào)味,燉至收汁即可

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