三個(gè)手部動(dòng)作幫你排毒補(bǔ)腎養(yǎng)肝，明目強(qiáng)心！

平常你不妨動(dòng)動(dòng)自己的手指，運(yùn)用手指做瑜伽，幫助你排毒養(yǎng)肝補(bǔ)腎，而且還可明目安神、降壓養(yǎng)心。

5個(gè)手指亦代表5個(gè)元素：大拇指代表火，食指代表風(fēng)，中指代表空，無(wú)名指代表地，小指頭代表水。因此通過(guò)一些手指姿勢(shì)練習(xí)，可使這些在我們體內(nèi)的元素和諧平衡。

(一)排毒養(yǎng)肝補(bǔ)腎(能量手印)

1、練習(xí)方法：

用每只手將拇指、中指、無(wú)名指捏在一起，伸展其他手指。需要時(shí)，做5至45分鐘，或一天三次，(每次)15分鐘，作為一個(gè)療程。

2、功效：

該手印能支持移除體內(nèi)廢物及毒素，也排除泌尿問(wèn)題。也刺激聯(lián)合肝臟及膽囊能量的木元素。

木元素對(duì)心智亦有平衡作用，它主要依賴于功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內(nèi)在平衡及和諧。

該手印的最強(qiáng)功能是排毒，可養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、健脾胃，適宜于肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病。

(二)明目安神手印(生命手印)

1、練習(xí)方法：

用每只手將拇指、無(wú)名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根據(jù)需要做5至30分鐘?；蜃鳛橐粋€(gè)療程，一天三次，(每次)15分鐘。

2、功效：

該手指姿勢(shì)刺激骨盆壁營(yíng)養(yǎng)能量。通常能增強(qiáng)活力，減少疲勞及緊張，改善視力。

它也可用于抵抗眼疾。你也可以將你的拇指放在其他兩個(gè)手指的指甲里，代替放置在指尖。有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補(bǔ)充的作用，對(duì)整體健康非常重要。

適宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。

(三)高血壓、心臟病手印(強(qiáng)心手印)

1、練習(xí)方法：

將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無(wú)名指，三個(gè)指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時(shí)做。

2、功效：

這一手勢(shì)的作用包括：強(qiáng)化心臟、緩解各種心臟病急癥引發(fā)的不適、建立正常的血壓、調(diào)節(jié)月經(jīng)、凈化全身等等。

不論您是否患高血壓、心臟病，您都可以隨時(shí)隨地做此練習(xí)，你可以乘車時(shí)、散步時(shí)、看電視時(shí)、開(kāi)會(huì)時(shí)、排隊(duì)購(gòu)物時(shí)任何空余時(shí)間均可做，只要您每天練習(xí)時(shí)間累積達(dá)半小時(shí)以上，就可以達(dá)到有病治病，無(wú)病防病，調(diào)養(yǎng)心臟的效果。擁有一顆健康的心臟，是我們整體健康的保障。

通過(guò)此特別的手印，我們魔術(shù)般地釋放壓力，火對(duì)風(fēng)壓力將氣從胃里釋放，空及地對(duì)火的壓力減少由火引起的胃酸，直立水小拇指通過(guò)出汗及撒尿釋放壓力。所有這些組合將減少及溶解堵塞，減輕血壓及絞痛。對(duì)嚴(yán)重情況，該手印能延遲心臟病發(fā)作，在太遲前使人得到恰當(dāng)治療。

此法無(wú)禁忌，適宜一切人群。如果你是健康人士，偶爾感到心慌、心悸、心跳加速、六神無(wú)主、焦慮、緊張，或者你需要及時(shí)靜下心來(lái)，你都可以隨時(shí)隨地做手印。如果你有打坐、冥想的習(xí)慣，在你打坐、冥想時(shí)，也可以做手印。

如果你喜歡我們的文章請(qǐng)動(dòng)動(dòng)手指分享吧!

您看此文用了分秒，點(diǎn)擊右上角分享至朋友圈，只需一秒喲~

【訂閱】

點(diǎn)擊右上角產(chǎn)看官方微信號(hào)>>>關(guān)注

微信號(hào)搜索>>>“akszcw”

【分享】

請(qǐng)點(diǎn)擊右上角>>>分享到朋友圈/轉(zhuǎn)發(fā)給朋友

請(qǐng)點(diǎn)擊右上角查看官方賬號(hào)>>>查看歷史記錄

信息同步：阿克蘇之窗網(wǎng) www.akszc.com

相關(guān)知識(shí)

驚呆了!3個(gè)手部動(dòng)作竟:減肥 排毒 養(yǎng)肝速學(xué)!
排毒,養(yǎng)肝,補(bǔ)腎
心毒、肝毒、脾毒、肺毒、腎毒，都有個(gè)“排毒穴”，揉按見(jiàn)效！
4個(gè)方法幫你補(bǔ)腎養(yǎng)腎
6個(gè)小動(dòng)作可以幫助你養(yǎng)腎護(hù)腎
補(bǔ)腎高境界是肝腎同補(bǔ)，肝越好，腎就越強(qiáng)！
排肝毒最強(qiáng)的三種茶
排出肝毒8個(gè)方法?幫你拜擺脫肝臟負(fù)擔(dān)
男性必備養(yǎng)生茶：補(bǔ)腎護(hù)肝，刮油排毒
枸杞和它“天作之合”，搭配泡水喝，補(bǔ)腎氣、排肝毒，人也年輕了

網(wǎng)址: 三個(gè)手部動(dòng)作幫你排毒補(bǔ)腎養(yǎng)肝，明目強(qiáng)心！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1585975.html