中醫(yī)眼中的健康標準，你達標了嗎？
中醫(yī)講究大道至簡，倪海廈老師根據(jù)《內經》的論述，總結了正常人的標準，其實很簡單：
四季額涼，手足溫：這表明能量運行正常，陰陽平衡。
胃口好，飲食能自制：胃氣平和，食之有味。
睡眠質量好：容易入睡，能通宵，汗出正常，睡時體表冬暖夏涼。
大便每日晨起一次：腸道功能良好。
小便淡黃，一天5-7次，睡時不小便：腎氣旺盛。
白天精神好，體力足：肺氣充足。
脈象和緩有力：一息四、五至，春弦夏洪秋浮冬沉，寸脈大于尺脈，男子右脈大于左脈，女子反之。

對照這七條標準，看看你符合幾條呢？

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