一、產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)班的課程內(nèi)容：

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1、產(chǎn)后子宮收縮及盆底肌修復(fù)：

針對產(chǎn)婦生產(chǎn)后，陰道、會陰肌肉彈性下降的問題，進行專業(yè)的子宮收縮及盆底肌修復(fù)訓(xùn)練。

通過專業(yè)系統(tǒng)的練習(xí)和恢復(fù)鍛煉，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)產(chǎn)前的身體狀態(tài)；同時增強骨盆底的支撐力，預(yù)防和治療因松弛而導(dǎo)致的盆腔臟器脫垂、尿失禁等問題；改善腹部肌肉張力不平衡問題等。

2、乳房保?。?/p>

通過對女性乳房生理結(jié)構(gòu)的研究以及中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理的運用，對女性的乳腺組織進行調(diào)理保養(yǎng)和豐胸美胸服務(wù)。

通過專業(yè)按摩手法促進胸部血液循環(huán)和代謝能力提高，刺激乳腺發(fā)育并增加脂肪體積存量來增大胸部尺寸；有效提升胸線位置及防止下垂外擴等情況發(fā)生。

3、形體管理：

通過對女性身材比例、體型體態(tài)進行分析評估后提供科學(xué)指導(dǎo)方案與運動健身計劃。通過科學(xué)的飲食搭配和適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉達到調(diào)整體重的效果；糾正不良姿態(tài)習(xí)慣的同時保持良好身姿效果。

4、體質(zhì)調(diào)理：

根據(jù)不同體質(zhì)人群的營養(yǎng)需求特點定制個性化膳食方案與營養(yǎng)餐單配置服務(wù)。針對亞健康人群制定個性化的營養(yǎng)膳食建議并實施跟蹤服務(wù)以輔助其更好的改善身體狀況從而達到增強免疫力作用。

5、月子病治療：

針對女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)的各種疾病如腰酸背痛腿軟乏力等狀況提供專業(yè)的治療護理建議并提供相關(guān)理療項目服務(wù)。配合食療藥膳以達到祛除病癥的目的。

6、心理疏導(dǎo)：

根據(jù)產(chǎn)婦的心理變化給予及時有效的疏導(dǎo)調(diào)節(jié)和心理支持服務(wù)等，幫助其盡快從分娩帶來的巨大壓力中走出來緩解不良情緒消除身心疲勞使身心得到放松休息從而有利于身體的快速恢復(fù)！避免造成日后出現(xiàn)一些不必要的家庭矛盾或心理障礙！

二、 產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)班的優(yōu)點：

1、 性價比高：相比普通的產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)班來說價格相對實惠些~因為普通培訓(xùn)機構(gòu)一般只開設(shè)一個班次或者兩個班次而已~所以價格相對來說要貴很多哦~~但是選擇一家好的機構(gòu)就不一樣了啦~畢竟一分錢一分貨嘛~當(dāng)然如果你經(jīng)濟條件允許的話也可以選擇那些高端的機構(gòu)哦~~

2、 服務(wù)好：對于剛生完寶寶的媽媽們來說坐月子是很重要的呢～

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