8款美味輕食食譜，健康又美味！
1?? 藤椒牛腱子熱輕食
藤椒牛腱子肉100克
青豆粒30克
熱烤小番茄30克
菠菜雞蛋糕30克
水煮西蘭花30克
烤金瓜40克

2?? 白蘭地大蝦熱輕食
白蘭地大蝦100克
熱烤圣女果30克
青豆粒30克
水煮西蘭花20克
照燒豆腐塊30克
酸辣泡菜30克
黑椒胡蘿卜20克

3?? 海陸空三拼熱輕食
牛肉40克
雞肉40克
金槍魚20克
烤角瓜30克
蟲草花30克
熱烤小番茄30克
菠菜雞蛋糕30克
甜豆莢30克

4?? 照燒雞腿熱輕食
照燒雞腿肉100克
熱烤圣女果20克
烤角瓜30克
水煮西蘭花20克
照燒豆腐塊40克
裙帶菜20克
青豆玉米粒20克

5?? 原切牛排熱輕食
原切牛排100克
青豆粒30克
黑椒胡蘿卜40克
烤水果玉米40克
水煮西蘭花30克
裙帶菜20克
酸辣泡菜20克

6?? 香煎三文魚熱輕食
香煎三文魚100克
熱烤鷹嘴豆30克
青豆粒30克
黑椒胡蘿卜20克
烤彩椒條30克
烤蘑菇20克
甜豆莢20克
裙帶菜20克

7?? 川香椒麻雞胸?zé)彷p食
川香椒麻雞胸100克
黑椒胡蘿卜30克
熱烤小番茄30克
烤水果玉米40克
水煮西蘭花30克
甜豆莢30克

8?? 煙熏鴨胸?zé)彷p食
煙熏鴨胸100克
熱能杏鮑菇30克
秋葵塊20克
水煮西蘭花20克
熱烤彩椒條30克
烤金瓜40克

作者最近動態(tài)

北京25座必爬山峰，你征服了幾座？ 春天...全文

上海紅耳鵯捕蟲記！胖鳥萌翻啦 家人們誰...全文

日照登山10選！逃離城市吸氧秘境 日照...全文

張家界避坑指南2天游完不踩雷 剛結(jié)...全文

桂林陽朔游：畫中游的絕美體驗 清明時節(jié)...全文

江浙滬周邊游10大必去秘境攻略 【安...全文

?北海潿洲島三日游，全攻略！ 想要體驗北...全文

相關(guān)知識

8款美味豆?jié){食譜，抗衰老又健康
8款減脂美食推薦，健康又美味
8款低卡減脂美食，健康又美味
8款美味紅豆豆?jié){食譜，暖心又養(yǎng)顏
6款健康素食食譜，美味又營養(yǎng)
8款懶人必備養(yǎng)生豆?jié){食譜，健康又美味
五款精美饅頭食譜健康又美味的
?輕斷食食譜推薦，健康又美味
8款全家適用的養(yǎng)生豆?jié){食譜，健康又美味
自制健康零食，8個既美味又營養(yǎng)的家庭食譜！

網(wǎng)址: 8款美味輕食食譜，健康又美味 http://m.u1s5d6.cn/newsview1576464.html