以蜜代糖促心腦健康——中新網(wǎng)
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月19日 16:50
以蜜代糖促心腦健康
2010年07月22日 17:41 來(lái)源:中新網(wǎng)-華文報(bào)摘 參與互動(dòng)(0) 【字體:↑大 ↓小】
蔗糖是我們生活中不可缺少的調(diào)味品,但過(guò)多攝入蔗糖,會(huì)出現(xiàn)一系列健康問(wèn)題,如蛀牙、高血壓、高血脂、糖尿病等。因此,日常生活中可采取以蜜代糖的方法減少蔗糖的攝入,既保健養(yǎng)生,又能達(dá)到調(diào)味的效果。
研究表明,蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素,具有良好的保健作用。蜂蜜能夠改善血液的成分,促進(jìn)心腦和血管功能;能促使肝細(xì)胞再生,對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用;有利于消除疲勞,增強(qiáng)身體抵抗力。
此外,蜂蜜還有殺菌消毒、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美容等功效,經(jīng)常食用,不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙,還能在口腔內(nèi)起殺菌消毒作用。
(摘自《香港商報(bào)》)
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