秋季自制養(yǎng)顏蜂蜜水 健康甜蜜的減肥方法
10-12 閱讀(20298)蜂蜜水秋季減肥
蜂蜜是最天然最健康的減肥食物，它能有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，是非常理想的減肥食品。而且在干燥的秋季服用蜂蜜，還能有美顏的功效，以下為你帶來(lái)幾款好吃實(shí)用的DIY蜂蜜減肥方法，蕙質(zhì)蘭心的MM們不妨速來(lái)嘗試下吧!
紅棗蜂蜜水
材料：紅棗6顆、蜂蜜2湯匙、熱水100ml。
制作方法：
1、首先將干扁的紅棗放入水中浸泡1-2小時(shí)，洗凈去核。
2、然后把去核的紅棗放到高壓鍋或電飯煲中加水煮，當(dāng)看到水蒸發(fā)完，紅棗已熟爛即可。
3、接著把紅棗壓成泥狀，將紅棗泥裝入干凈的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。
4、最后當(dāng)你需要喝時(shí)，只要取出適量的份量用溫水重沖服即可。
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