#健康明星計劃#今天給大家介紹一款美容養(yǎng)顏、潤腸通便的排毒藥膳，能帶走肝臟、腸道中的有毒物質(zhì)，經(jīng)常便秘、有小肚子，腸胃功能差的人群可以試試喔。

【雙竹清潤湯】
【制作材料】竹筍1根，竹蓀6根，鮮香菇4朵，枸杞10克，嫩姜1小塊，豆苗20克，鹽、香油各適量。
【制作方法】竹蓀泡水，洗凈，切成3段；竹筍煮熟，切成薄片；香菇切片；姜片備用；起鍋前淋入香油，即可盛入碗中食用。

【美容功效】
竹蓀含有19種氨基酸、多種維生素、微量元素和膳食纖維，有顯著的滋補作用和提高人體抗病能力。
竹蓀中含有大量富有活性的粗纖維素，常吃竹蓀不僅能促進腸壁的蠕動、曾進消化腺的分泌、去積食、防便秘、促排泄，而且能將肝腸中的有毒物質(zhì)吸附并帶走，從而減少有毒物質(zhì)的積留和吸收。此湯不僅可生津潤燥、滋陰補肺、促進腸胃蠕動，而且有很好的情腸排毒、降脂降壓作用。