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低脂牛奶的熱量是多少大卡

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月17日 15:22

核心提示：每100克低脂牛奶中只含有150大卡左右的熱量。＜p＞＜／p＞低脂牛奶主要是將純牛奶的脂肪含量降低到一定程度后制成的牛奶，卡路里并不高。每100克低脂牛奶只有大約150卡路里。攝入后，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，因此可以安全飲用。此外，低脂牛奶可以幫助吸收牛奶中豐富

每100克低脂牛奶中只含有150大卡左右的熱量。

低脂牛奶主要是將純牛奶的脂肪含量降低到一定程度后制成的牛奶，卡路里并不高。每100克低脂牛奶只有大約150卡路里。攝入后，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，因此可以安全飲用。此外，低脂牛奶可以幫助吸收牛奶中豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子等物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還可以增加骨骼的強(qiáng)度。對(duì)低鈣血癥引起的肢體痙攣有輔助治療作用。

建議日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證充足的睡眠，有助于身體健康。

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