坐月子是我國女性分娩后的重要一環(huán)，在這個過程中還有不能洗頭發(fā)、不要著涼、不喝冷水等禁忌，目的是讓產(chǎn)婦更好地恢復虛弱的身體，避免落下病根等。那么，“坐月子”這項活動在其他國家中也存在嗎？鄰國的日本產(chǎn)婦告訴我們——不！下面就讓我們看看原因吧。

一、為什么日本女性不坐月子呢？

1、習慣不同

日本人無“坐月子”之說，也不會采取不通風、不洗澡的方式來度過一段產(chǎn)后時光。她們會在分娩后自由洗澡、走動、吃冷飲等，并且大家都是這么做的，沒有人會感到奇怪。不過醫(yī)生也會建議休息幾周，畢竟要恢復身體。

2、身體狀況不同

a.日本女性從小就有喝冰水的習慣。經(jīng)?？慈談〉娜藭l(fā)現(xiàn)，在進入日本的餐飲場所后，服務生首先會上一杯冰水，在日本很少有“保溫杯里泡枸杞”的情況出現(xiàn)。在這種習慣的作用下，我國女性與日本女性的不同點還是較為明顯的。

b.日本人較為注重身材管理，整個社會更“喜歡”瘦的人。因此，即使是懷了孕的女性，也會加強對體重、飲食的控制，這樣的自我管理意識會讓她們產(chǎn)后更好恢復一些。不過，近些年我國女性的科學意識逐漸加強，很多人在懷孕期間都科學地補充營養(yǎng)、鍛煉身體，展現(xiàn)出迷人的風采。

3、醫(yī)院的護理不同

在分娩結(jié)束后，有些醫(yī)院還會給產(chǎn)婦一杯冰水“精神”一下，可見不同國家有著不同的理念。日本的醫(yī)院會為產(chǎn)婦提供豐富的水果，如果天氣較熱還會提供冰牛奶等。若出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，醫(yī)院會采用冰袋冷敷的方式。

二、日本女性為什么比較長壽？

1、飲食較為清淡

a.日本人更加注重品嘗食物本身的味道。烹飪的食物會少油、少鹽，對健康比較有好處。很多食品也會采用生吃的方式，減少油煙的攝入量。例如：早上吃生雞蛋、納豆等。

b. 菜量雖少，但菜品豐富。細心的人可能會發(fā)現(xiàn)，日本人常吃的“定食套餐”中的菜都是小份的，乍一看覺得吃不飽，但實際上主食、菜、湯的結(jié)合足以讓人果腹，同時又具備了多種營養(yǎng)。

2、出行時運動量較大

日本的交通費非常貴，乘坐出租車更是百元人民幣起步，讓很多人望而卻步。這也就是影視作品中多出現(xiàn)“日劇跑”的原因了，如果距離不是太遠，人們會采用步行的方式，順便鍛煉了身體。

3、大多數(shù)日本太太無需上班

很多日本女性結(jié)婚后便做起了全職太太，打點家中的事情，有了孩子之后更是要相夫教子，大多時間都在家中。家庭收入基本上是來自丈夫，女性面臨的財務壓力較小。但中國女性既要顧家又要工作，壓力自然就更大一些。人的精力有限，“兩點一線”或“三點一線”的生活更容易讓人感到疲憊，心理、生理的健康就會受到影響。

每個國家的情況不同，人們的習慣也不相同。在看待問題時，我們應綜合考慮，而不是被片面的東西蒙蔽雙眼。在“坐不坐月子”這個問題上，只要產(chǎn)婦過得舒適就好，沒必要限制框架。

但在生活習慣、長壽這一問題，我們的確可以借鑒日本人的優(yōu)點，讓自己的生活健康又充滿活力。

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