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小學(xué)心理健康《接納真實(shí)的自己》教案

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月10日 16:49

一、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)識每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)。

2.掌握接納自己缺點(diǎn)的方法，接納真實(shí)的自己，接納不完美的自己。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】掌握接納自己缺點(diǎn)的方法?！倦y點(diǎn)】面對真實(shí)的自己，接納不完美的自己。

三、教學(xué)方法

游戲法、小組討論、談話法。

四、教學(xué)手段

白紙、墨水。

五、教學(xué)過程

(一)熱身活動:觀察我自己

1.講述規(guī)則

請同學(xué)們拿出課前安排帶來的鏡子，觀察自己的臉，也可以低頭觀察自己的身體。想一想你喜歡或不喜歡自己的哪些部位，你對自己滿意嗎?如果不滿意，那你想成為什么樣的自己呢?

2.完成活動

3.師生交流

師:你對自己滿意嗎?如果不滿意，那你想成為什么樣的自己呢?

生1:我喜歡自己的眼睛，我眼睫毛很長，眼睛也很大;但是我鼻子不好看，又胖，也不夠高，我對自己不滿意，我不喜歡這樣的自己。

生2:我也不滿意，我最近開始長痘痘了，感覺自己丑丑的。我想成為長得漂亮，學(xué)習(xí)成績好，體育強(qiáng)，人緣好，父母老師都喜歡的人。

4.提出主題

很多同學(xué)都想成為完美的小孩，但其實(shí)我們每個人都不是完美的個體，都有優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，我們要做的是保持愉快積極的情緒來接納自己的缺點(diǎn)。接下來，讓我們一起走進(jìn)今天的課程《接納真實(shí)的自己》。

(二)主題活動一:造句

1.講述規(guī)則

PPT上呈現(xiàn)30個詞學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況完成造句，“我是……的人”和“同桌是.…….的人”各5句話。

(內(nèi)向、外向、任性、獨(dú)立、隨和、善良、勤勞、勇敢、謹(jǐn)慎、果斷、麻利、害羞、猶豫、平靜、幽默、嚴(yán)格、直率熱情、活潑開朗、沉默寡言、端莊穩(wěn)重、橫行期道、細(xì)心認(rèn)真、做事拖拉、耐心細(xì)致、斤斤計(jì)較、落落大方、井井有條、獨(dú)立自主、心直口快、能說會道、聰明伶俐)

2.完成活動

3.師生交流

師:你眼里的自己和同桌什么樣的人?

生1:我認(rèn)為自己是個猶豫的人，同桌認(rèn)為我是個謹(jǐn)慎的人。

生2:我認(rèn)為自己是個沉默寡言的人，同桌認(rèn)為我是個端莊穩(wěn)重的人。師:你對我們與同桌之間出現(xiàn)不同的看法有什么用的感受?生:沒想到同桌能看到我的另一面。

4.教師小結(jié)

每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，這個缺點(diǎn)在你看來是不足，但是在別人眼中卻是閃閃發(fā)光的長處，所以我們更應(yīng)該全面看待自己，接納缺點(diǎn)。那么應(yīng)該怎樣做呢?接下來，通過3個情景演繹，讓我們一起想辦法來解決吧。

(三)主題活動二:情景演繹

1.活動規(guī)則

情景1:小明覺得自己做題的速度特別慢，別人 5 分鐘就做完的題目，他需要 8分鐘，老師和他交流，認(rèn)識到自己雖然慢，但是正確率高。

情景 2:小紅胖胖的，但是個子高，聽了媽媽的建議穿上短上衣闊腿褲，同學(xué)們都夸她好看。

情景 3:小華英語成績很不好，喜歡打籃球，經(jīng)常下課了就在打籃球，老師們共同的幫助下，進(jìn)入省隊(duì)參加訓(xùn)練，贏得比賽。