國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)6-17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別是11.1%和7.9%，兒童高血壓患病率更已高達(dá)14.5%?！靶∨侄铡北壤呒扰c缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也與不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)，高鹽、高糖、高脂食品是導(dǎo)致肥胖的重要“元兇”。因此，加強(qiáng)對(duì)兒童青少年的飲食管理，刻不容緩，相關(guān)政策的出臺(tái)可謂恰逢其時(shí)。如近日，由河南省衛(wèi)健委組織制定的《河南省“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》印發(fā)并實(shí)施。

　　根據(jù)最新一期《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)成人超過(guò)1/2的人超重或肥胖，這意味著，按照絕對(duì)人口數(shù)來(lái)計(jì)算，全國(guó)超重和肥胖的人數(shù)高居全球第一。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示：目前中國(guó)平均肥胖率達(dá)12%左右，北京肥胖率高達(dá)25.9%，位居全國(guó)之首；“二胖”河北肥胖率為22.2%，且女性肥胖率高于男性。

　　肥胖影響的不只是“美麗指數(shù)”，還會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。肥胖會(huì)導(dǎo)致高血脂、高血壓、糖尿病，會(huì)增加心腦血管病變的風(fēng)險(xiǎn)，易導(dǎo)致脂肪肝、加速肝臟衰老，會(huì)引起骨關(guān)節(jié)疾病、會(huì)使痛風(fēng)年輕化，超重、肥胖的人還易患13種癌癥，對(duì)女性生育有嚴(yán)重影響。另外，肥胖還會(huì)增加社會(huì)衛(wèi)生費(fèi)用，影響社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

　　別拿減肥不當(dāng)回事，減肥不能依靠他律，關(guān)鍵在于自我控制——管住嘴、邁開(kāi)腿。有網(wǎng)友戲稱(chēng)，自己左手枸杞，右手辣條，剛在朋友圈喊完要減肥，轉(zhuǎn)眼吃喝隨心、運(yùn)動(dòng)佛系。這暴露了肥胖或超重已成為困擾人們的問(wèn)題。雖然“剎不住車(chē)”的體重增長(zhǎng)，在某些人群中引發(fā)了焦慮，助長(zhǎng)了減肥風(fēng)尚，健身房、減肥營(yíng)如雨后春筍般涌現(xiàn)。但是，就像不能一口吃個(gè)胖子，減肥也是慢功夫，得循序漸進(jìn)。

　　調(diào)整生活方式才是最佳減肥手段，個(gè)體差異也決定了同樣的飲食方式和生活習(xí)慣會(huì)產(chǎn)生不同的效果，不能簡(jiǎn)單地“抄作業(yè)”。只要堅(jiān)持不懈地努力，就能夠戰(zhàn)勝困難，迎來(lái)身心健康的轉(zhuǎn)變。就像電影《熱辣滾燙》里的女主，改變的不只是體重，還有對(duì)生活的態(tài)度，讓她變成更好的自己。

　　近期《諷刺與幽默》報(bào)將聯(lián)合中國(guó)疾控中心、全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室等單位，以“健康體重，一起行動(dòng)”為主題，舉辦動(dòng)漫作品征集與展覽活動(dòng)。通過(guò)生動(dòng)有趣的動(dòng)漫形式來(lái)普及健康體重知識(shí)，其倡導(dǎo)的健康生活理念往往更容易讓人們接受并深入人心，也能更好地激發(fā)大家的健康意識(shí)。

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