愛(ài)美是女人的天性，世界也因女人的美而斑斕多姿。每一個(gè)女人都希望自己在他人眼中是最美的。那么，“美”的內(nèi)涵究竟是什么。天使面孔、魔鬼身材，那只是美的表象?，F(xiàn)代女性在追求容顏形體美的熱潮中，對(duì)于美的觀點(diǎn)開(kāi)始回歸理性。越來(lái)越多的女性認(rèn)識(shí)到?jīng)]有健康的身體作基礎(chǔ)，就不可能展現(xiàn)自信、蓬勃的女性之美。沒(méi)有健康的美麗注定是無(wú)法持久的，只能曇花一現(xiàn)。所以說(shuō)，健康才是美麗的基本要素。

健康自測(cè)

既然健康對(duì)于美麗如此重要，那么健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么，你的臉色又會(huì)怎樣泄露你的身體情況。怎樣通過(guò)科學(xué)的自我檢驗(yàn)，確認(rèn)自己是否健康。

一般而言，從日常生活中判斷自己的健康狀況，可以參看以下幾條，如果正面的答案居多，無(wú)疑你的身心會(huì)更健康些。

◆擁有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活以及工作的壓力，而不感到過(guò)分緊張。

◆處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任?！?善于休息，睡眠良好。

◆應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

能抵抗一般性感冒和傳染病。

◆體重適當(dāng)，身材勻稱(chēng);站立時(shí)，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)。》眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎

◆牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒根顏色正常，無(wú)出血癥狀。◆頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

◆肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。

以上概括的10條，大致說(shuō)明了一個(gè)健康女性的基本要求，它包含了身體健康和心理健康兩方面，而這兩點(diǎn)必須內(nèi)外結(jié)合，和女性的美麗緊密相聯(lián)。

身體不健康，美麗打折扣

美麗女人的第一要素是身體健康。健康當(dāng)然指的是身體沒(méi)有受到疾病困擾，身體的各項(xiàng)器官正常工作，當(dāng)身體出現(xiàn)這問(wèn)題，那問(wèn)題時(shí)，身體的各器官不能有序工作，女人的美麗自然要受到牽連，臉色也會(huì)不好看。

比如脾胃不好，就很可能導(dǎo)致女性皮膚暗黃，身材扁平。這是因?yàn)槿粘ｏ嬍持械臓I(yíng)養(yǎng)不能夠正常地消化、吸收，身體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滋養(yǎng)，所以日漸消瘦。而沒(méi)有被吸收的食物形成毒素，堆積在體內(nèi)，就會(huì)令皮膚逐漸變黃，長(zhǎng)滿(mǎn)色斑，成為令所有女性都避之不及的“黃臉婆”。

中醫(yī)說(shuō)“肺主皮毛”，肺將水谷精微輸布到皮毛，使皮膚光滑潤(rùn)澤。毛發(fā)的榮枯可在一定程度上反映肺精氣的盛衰。如果肺功能不好，或者患有肺結(jié)核、肺炎等疾病，可導(dǎo)致氣不足，表現(xiàn)為心慌氣短、神疲乏力、食欲不振、肌膚的免疫能力下降。不少女性就是因?yàn)闅馓?，所以皮膚缺乏正常的紅潤(rùn)，看上去十分干澀，好像梅干菜，非常有損女性的濕潤(rùn)美麗。

不僅如此，如果女性的生殖器官有了毛病，也會(huì)影響女性的美好形象。假設(shè)卵巢有了疾病，女性可能會(huì)提前出現(xiàn)腰粗發(fā)福的癥狀，并且，怎么減肥也減不下去。若是內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)使本該光滑細(xì)嫩的皮膚變得粗糙，缺少?gòu)椥浴?/p>

可見(jiàn)，身體健康是美麗的基礎(chǔ)，身體一旦被各種疾病困擾，談?wù)撁利惪傆悬c(diǎn)水中浮萍的感覺(jué)。另一方面，身體有疾病也會(huì)影響到心理，使得心情郁悶、愁腸百結(jié)。反過(guò)來(lái)，心理有病也會(huì)對(duì)身體功能造成負(fù)面影響，導(dǎo)致疾病叢生。

所以，愛(ài)美女性首先要關(guān)注健康，而且一定要兩手抓，一手抓身體健康，一手抓心理健康，只有兩者都良性運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，美麗才會(huì)永遠(yuǎn)與你相隨。

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