首頁資訊世界便秘日丨這種便秘可能是腸癌信號(hào)！體檢中這項(xiàng)檢查別不當(dāng)回事

世界便秘日丨這種便秘可能是腸癌信號(hào)！體檢中這項(xiàng)檢查別不當(dāng)回事

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月05日 21:34

如果你長期便秘，卻突然排便順暢，這未必是好事，要警惕這也可能是腸癌的信號(hào)！2025年3月28日是“世界便秘日”，也是第十二個(gè)“中國便秘日”。今年的主題為：“便”通人和，暢享人生。世界胃腸病學(xué)組織調(diào)查顯示，慢性便秘的普遍發(fā)病率高達(dá)20%，在老年人群中則上升至50%，65歲以上人群的慢性便秘患病率竟達(dá)到67%以上。

腸癌患者多有長期便秘史

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科主任王元釗主任中醫(yī)師介紹，雖然便秘與腸癌不直接相關(guān)。但是從臨床觀察來看，腸癌患者中自述有長年便秘的比例不占少數(shù)。

需要注意的是，長期便秘的人，腸黏膜容易產(chǎn)生炎癥，損傷粘膜層的完整性。同時(shí)，腸道內(nèi)一部分尚未消化的脂肪、蛋白質(zhì)等，在腸道厭氧菌作用下，可產(chǎn)生亞硝胺、酚類、氨類等致癌物質(zhì)，大腸黏膜與致癌物質(zhì)長期接觸，不排除發(fā)生癌變的可能。

所以，長期便秘的人最好從飲食習(xí)慣上做些調(diào)整，要多吃粗糧和膳食纖維豐富的蔬菜，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，長期便秘要及時(shí)就診。

大便習(xí)慣改變可能是腸癌信號(hào)

王元釗表示，相較于其他腫瘤，直腸癌的治愈率不算低。不過，由于早期癥狀不明顯常被忽視，一旦被發(fā)現(xiàn)基本都是中期以后。

結(jié)直腸癌常見便血和腹痛，這一般都能引起人們的注意。但另一種癥狀——大便習(xí)慣的改變，由于司空見慣，則未能引起人們的足夠警惕。大便習(xí)慣的改變(包括腹瀉、便秘、便意頻繁、腹瀉便秘交替)在結(jié)直腸癌患者中經(jīng)常發(fā)生。

一般來說，健康人的排便次數(shù)為每日1~2次，或1~2日1次，多為成形便或軟便；少數(shù)人的排便次數(shù)可達(dá)3日1次，糞便多為半成形或臘腸樣硬便。

結(jié)直腸癌患者，如果腫瘤刺激腸黏膜導(dǎo)致體液滲出，滲液在腸腔內(nèi)積存過多而刺激腸道蠕動(dòng)增加，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。若腫瘤伴發(fā)炎癥、壞死并引起腸腔阻塞，則會(huì)延長糞便的通過時(shí)間，引發(fā)便秘。

不要因害羞等原因放棄“肛檢”

王元釗呼吁，體檢中的“糞便常規(guī)+隱血檢查”是很有必要的。需要提醒大家的是，讀者不要因害羞等原因輕易放棄體檢中的“肛檢”，肛檢可篩查出大部分低位直腸癌患者。

一般體檢中都有這一項(xiàng)，但由于不少人“害羞”或不重視，往往選擇直接略過這項(xiàng)檢查，殊不知這項(xiàng)檢查既簡便又可以篩查出絕大多數(shù)低位直腸癌患者。有直腸癌家族史的人群更要重視定期體檢。

“兩減兩加”有助于預(yù)防腸癌

王元釗提醒，做到“一減兩加”有助于預(yù)防腸癌。

減少攝入高動(dòng)物蛋白、高脂肪的食品，減少食用精糧，減少腌制、煙熏類食物，控制煙酒，控制體重。

減少不良情緒刺激。中醫(yī)認(rèn)為“愁憂者，氣閉塞而不行。”情志和便秘有密切的關(guān)系，心情舒暢，腸道才通暢。人和“便”通，讓好情緒為健康排便保駕護(hù)航，有助預(yù)防腸癌。

增加食用新鮮的蔬菜、水果，適量多食用粗糧。

增加運(yùn)動(dòng)量。與久坐族相比，運(yùn)動(dòng)可以顯著降低腸癌，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。經(jīng)常鍛煉的人罹患腸道息肉的機(jī)率降低16%，發(fā)生較大息肉或癌變息肉的降低30%。每周進(jìn)行3次以上的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，有助于促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康、減少腸道炎癥，降低癌癥發(fā)病率。

通訊員楊璞

新華日?qǐng)?bào)·交匯點(diǎn)記者孫駿

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