100大卡草莓熱量測(cè)評(píng)
大家好！今天繼續(xù)帶來(lái)水果熱量測(cè)評(píng)系列！這次的主角是大家最愛(ài)的草莓！

100大卡草莓≈18顆

草莓的熱量是32大卡/100g，也就是說(shuō)，大約18顆草莓就能達(dá)到100大卡的熱量哦！

藍(lán)莓熱量：57大卡/100g
100大卡藍(lán)莓≈1+1/3盒（按每盒125g計(jì)）

??小貼士：
減脂期間，水果熱量攝入建議：
女生控制在200大卡以內(nèi)
男生控制在300大卡以內(nèi)

和都是低熱量、低糖分的優(yōu)秀水果，適量食用對(duì)減脂很有幫助哦！但記得，水果雖好，也不要貪多哦！

如果覺(jué)得有用，記得點(diǎn)個(gè)??支持一下！

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草莓熱量高嗎

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