近年來，青少年心理健康問題日益凸顯。各地中小學校積極豐富體育活動內(nèi)容，發(fā)揮體育對強健身心的重要作用。

“每天一節(jié)體育課”在多地推廣，讓青少年在運動中舒展身心；飛盤、跑酷等項目走進成都校園，為青少年拓寬體育視野；北京校園體育熱持續(xù)升溫，豐富的班級體育比賽提升了孩子們的運動熱情……青少年在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，收獲頗多。

“孩子們運動流汗的時候，心里其實也在‘排汗’”

新學期開學，北京、合肥、上海、深圳等地的多所中小學將每天一節(jié)體育課設(shè)為標配，并將課間從10分鐘延長至15分鐘。在安徽省合肥市青年路小學的一堂體育課上，學生們正進行跳繩比賽。幾輪比拼后，孩子們臉蛋紅撲撲的，額頭冒汗，成績一次比一次好。

體育課天天見，給這所學校帶來不小變化。自2024年秋季學期實行每天一節(jié)體育課以來，該校學生的體質(zhì)健康測試優(yōu)良率提升了9％，近視率下降了3.84％?！皡⑴c標準定量的體育運動后，孩子們不僅身體棒棒的，也在一定程度上釋放了情緒?！痹撔ＰｉL蔡敏表示，“孩子們運動流汗的時候，心里其實也在‘排汗’，他們的笑容更多了。”

近年來，我國中小學?！爸刂禽p體”的現(xiàn)象有所改善，但學生學業(yè)壓力大、體育鍛煉時間少、睡眠不足等問題依然存在，中小學生心理問題屢屢牽動人心。在加快建設(shè)教育強國和體育強國的進程中，青少年“身心并重”顯得尤為重要。

體教深度融合，促進了學生體質(zhì)與心智共同成長，也為校園體育工作帶來啟示。中國科學院心理研究所研究員魏高峽認為，將體育課安排在上午第一節(jié)課，有助于激發(fā)學生的創(chuàng)新性思維，提升其學業(yè)表現(xiàn)。

“好的體育教育猶如陽光雨露，既強健體魄，也潤澤心靈”

在森林里上體育課是什么感覺？“鮮！”有學生大聲喊出答案。

湖南省長沙市雨花區(qū)砂子塘天華小學校長歐陽愛湘介紹，學校將森林體能課設(shè)在湖南省植物園，每月一次，學生們在綠意盎然中奔跑、跳躍，十分愜意?！昂玫捏w育教育猶如陽光雨露，既強健體魄，也潤澤心靈?！睔W陽愛湘說。

“要多鼓勵孩子們到陽光下鍛煉?！苯逃炕A(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測中心體育與健康組組長、北京師范大學教授李佑發(fā)表示，每周進行1至2次戶外綠地體育活動，可以顯著減少青少年的抑郁和焦慮情緒。

武術(shù)場上拳腳生風，球場上激情四溢……每逢周末，上海市第十五中學校園里人頭攢動。該校整合資源，圍繞足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、跆拳道等項目打造周末營，供本校及周邊學校的學生和家長免費參與，目前已為2000多人次提供服務(wù)。

“越來越多的學生從‘要我練’向‘我要練’轉(zhuǎn)變?！比珖f(xié)委員、中國奧委會副主席周進強表示，要不斷挖掘?qū)W生的運動天賦，幫助他們掌握運動技能、養(yǎng)成終身運動的習慣，以健康的身心擁抱生活。

“在比賽中學會面對輸贏，這是寶貴的人生觀教育”

“節(jié)奏很好！”“堅持?。　薄安灰獢?！”北京師范大學實驗小學操場上熱鬧非凡，跳繩比賽如火如荼。全校所有班級參加、超1800人次積極參賽，多名學生在多個項目中刷新學校紀錄。

跳繩比賽是該校的傳統(tǒng)特色活動，學生們?yōu)榇擞柧毩撕脦讉€月。三年級學生孫吳潼贏得比賽后，與同學們擁抱慶祝。“這段時間的努力訓練沒有白費！”她興奮地說，“我們都發(fā)揮得很好，真的是擰成了一股繩！”

“在比賽中學會面對輸贏，這是寶貴的人生觀教育?！北本煼洞髮W實驗小學校長吳建民說，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，全校師生都將積極參與到班級賽中。他一一列舉：4月下旬將舉辦全員運動會，5月啟動籃球賽、三對三足球賽和啦啦操展演，6月還有排球賽……“我們希望每個學生都能找到適合自己的體育項目，盡情享受運動帶來的快樂?！眳墙裾f。

“促進青少年心理健康，校園體育賽事有重要作用。”楊揚表示，學生在賽事中互相鼓勵、體驗成功與挫折，不僅增強了集體榮譽感，更磨煉了他們的意志品質(zhì)。在她看來，參加校園體育賽事能夠促進“以體強心”，彰顯了體育的育人功能。來源：人民日報

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