奇異果VS蘋果：營養(yǎng)大比拼
說到營養(yǎng)，奇異果可是個寶藏水果！你知道嗎，一個奇異果的營養(yǎng)價值竟然相當(dāng)于20個蘋果！

奇異果，這個來自中國湖北宜昌的獼猴桃，在1904年被帶到了紐西蘭，如今已成為那里的重大支柱產(chǎn)業(yè)。說到它的營養(yǎng)，真的是讓人驚嘆！

世界衛(wèi)生組織建議成年人每日至少攝入45毫克的維生素C，而奇異果每100克就含有105毫克的維生素C，是橙子的2倍，蘋果的20倍！吃一個就能滿足你一日的維C需求。

而且，奇異果不僅營養(yǎng)豐富，還有美容護(hù)膚、健身漲肌的功效哦！每天吃一個，健康又美味！

所以，當(dāng)你想要攝取更多營養(yǎng)時，不妨試試這個營養(yǎng)滿滿的奇異果吧！

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