瘦身晚餐：覆盆子醋的奇妙之旅
好像這才符合一個瘦子的進食標準，接著是點評、感嘆、質(zhì)疑、批判或效仿，問身高體重，問早餐、午餐、晚餐吃什么，問是不是不吃飯，問怎么這么瘦還姨媽正常...一些讓人焦灼的事情：無端的猜測、揣度、比較，一葉障目，看局部時，就會臆想腦補自己想看到又不想看到的畫面?！八谷怀耘菝?、薯片”，有沒有可能，是我全天的飯…“她竟然只吃蛋白棒、酸奶”，有沒有可能，我中午吃了披薩…

核心一直都不在于吃什么，而是吃多少。我只是吃我的體重該吃的量。外貌焦慮、身材焦慮、體重焦慮、數(shù)字焦慮…焦慮的原因，就是把本該放在自己身上的精力，放在了別人身上。我瘦、健康，但生活并不規(guī)律，熬夜，有一頓沒一頓，閑就多吃，忙就顧不上吃。自律不是自找苦吃，自律并不自由，所以我選擇自由。

很多人叫我拍一天吃什么系列，我也知道這會是很好的流量密碼。但大半夜喝咖啡，在早上吃烤魚…如果真拍出來，可能只會覺得：這人不太正常。我不是低食欲者，卻是個挑食且毛病多的人。哪怕餓到發(fā)瘋，不是我想吃的必不會饑不擇食。地球上食物太多，人類能進化到食物鏈頂端，必然是具備篩選能力的。不用完全健康，相對健康就夠了。人活的太健康，也挺沒意思的。

很愛零食，尤其薯片。哪怕不吃飯，我也愿意把熱量額度留給“垃圾”。我說過：不管零食主食，吃進去的每一口都是飯。我不會把食物分門別類，于我而言，只有“必吃”和“不必吃”。但除了難以割舍的零食，日常又極清淡。只吃無糖和代糖、莓果、海鮮、谷物、希臘酸奶、各種奶、堅果…幾乎不吃米飯（暈碳）也不碰任何湯湯水水粉面（太燙）。別人嗤之以鼻的白人飯，我甘之如飴。

問如何找到減肥和維持的動力？我維持瘦，當然是因為當下我瘦著更舒服，大腦更清醒，工作更高效。如果中年的我覺得胖著更爽，我也能胖。人都是在不斷權(quán)衡和對比中調(diào)整步伐。如果減肥影響生活，瘦下來找不到理由維持，那就不必強行把自己框在瘦=好看的思維固化里。因為瘦不一定好看，好看不一定瘦。人看整體，而非局部。最好的年紀里，有太多更重要的事情…

最后，祝在場各位女士：三八婦女節(jié)快樂！生而為女，各自在不同領域取得影響力和話語權(quán)！So proud

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