問

生酮減肥的方法是什么

提問時(shí)間：2020-10-08 12:59

聽人說有一種生酮減肥，想問下生酮減肥的方法是什么？

答醫(yī)生回復(fù)

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

生酮減肥的方法是通過脂肪來代替碳水化合物，限制自身的葡萄糖攝入量，當(dāng)身體的葡萄糖消耗完之后，就會(huì)慢慢開始燃燒脂肪來給身體提供能量，而脂肪在代謝過程中會(huì)產(chǎn)生酮體，所以叫生酮減肥。
但是生酮減肥并不是一種健康的減肥方式，會(huì)影響到女性的荷爾蒙生長，并且也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)或內(nèi)分泌紊亂等問題。所以建議想要減肥的人群選擇更加健康、科學(xué)的方式。

回復(fù)時(shí)間：2020-10-08 14:32

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