可能很多人已經(jīng)了解了泡腳是一種有助于減肥的方式，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)有很多人不滿足單純的泡腳了，還會(huì)在泡腳的時(shí)候加入一些有利于減肥的物質(zhì)，那么，用什么泡腳可以瘦腿？

花膠泡腳能瘦腿

花椒檸檬水泡腳：促進(jìn)腿部新陳代謝排毒瘦得快

材料：花椒50g、檸檬2片。

做法：

1、將花椒用布袋裝好，放入水中反復(fù)煮30分鐘之后加入檸檬片。

2、待冷卻至40～45℃即可泡腳。

時(shí)間：30-45mins。

花椒熱水泡腳是足療的一種，它可以刺激足底穴位，花椒中的一些驅(qū)寒成分能被吸收到皮膚里，促進(jìn)精氣暢通。在泡腳的同時(shí)，熱水會(huì)刺激雙腳循環(huán)加快，使得水中花椒的功效快速地被吸收，直接進(jìn)入人體血液循環(huán)，達(dá)到促進(jìn)腿部新陳代謝、排毒以及瘦腿的功效。其中檸檬的功效是順氣提神，寒冷冬季泡上一個(gè)暖暖的熱水腳還能夠預(yù)防感冒。不過(guò)要想有效減掉腿部脂肪以及肥肉，擁有筆直苗條的小腿的話，泡腳減肥時(shí)水位最好高于小腿腿腹中上部位。

用生姜水泡腳

把姜切片放水煮十分鐘倒入泡腳桶，水溫微燙，水能放多高就放多高，泡的時(shí)候腿會(huì)有辣辣的感覺(jué)然后全身發(fā)熱出汗，每次泡二十分鐘，養(yǎng)成習(xí)慣后最棒的體驗(yàn)是不僅腿瘦了，對(duì)女生婦科也很有好處，長(zhǎng)期泡腳可以緩解痛經(jīng)，姜有溫?zé)狎?qū)寒的作用，能夠改善氣血不暢和久坐水腫的問(wèn)題，腿部是最容易積瘀積毒積濕的地方，所以每天泡泡腳也可以去濕氣、加速血液循環(huán)及新陳代謝。

泡腳粉+瘦腿霜配合按摩瘦腿更佳

去市場(chǎng)上買個(gè)泡腳粉，把藥包放熱水里先泡著，然后再慢慢加溫水把水溫調(diào)到合適的溫度，大概控制在40度，然后泡個(gè)半小時(shí)。泡完后抹上瘦腿霜并配合按摩，瘦腿效果更佳哦。

用熱水泡腳本身就很有好處，若用一些具有專業(yè)功效的泡腳粉，就能起到特殊生理功效哦。用泡腳粉的好處就在于，它可以暖身，泡的過(guò)程中可以促進(jìn)腿部乃至全身的血液循環(huán)，讓腿部暖起來(lái)。還可以通經(jīng)絡(luò)，一旦經(jīng)絡(luò)通了，腿部就不會(huì)堆積那么多脂肪了，腿也就瘦了。

另外，用能發(fā)熱的瘦腿霜，腿部就會(huì)有燃燒的感覺(jué)，再配合上按摩，按摩可消除腿部酸痛與促進(jìn)血液循環(huán)，堅(jiān)持一個(gè)星期，腿部自然瘦下來(lái)了。而且，這樣不僅可以起到瘦腿消除水腫，還能改善睡眠哦。

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