飲用水安全健康教育 --七彩搖籃幼兒園飲用水安全健康教育知識宣傳
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<p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">飲用水安全健康</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 教育知識宣傳</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">關(guān)注健康 從我做起</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> #01</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 什么樣的水是安全飲用水</b></p> <p class="ql-block"> 水是構(gòu)成人體的重要組成部分，是七大營養(yǎng)素之一。對人體健康起著重要的作用?？茖W(xué)、合理、安全的飲用水，才能保障生命的健康生存。從飲水與健康角度來講，良好的飲水應(yīng)該符合以下幾點要求：</p><p class="ql-block"> 1.是干凈不含致病菌;</p><p class="ql-block"> 2.含有適量的礦物質(zhì)和微量元素;</p><p class="ql-block"> 3.含有新鮮適量的溶解氧;4.偏堿性的，水的分子團要小，活性要強。</p><p class="ql-block"> 目前，我國居民飲水的主要有：自來水，純凈水，人造礦化水，礦泉水和天然水。?</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> #02</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 飲用水不衛(wèi)生會造成哪些危害？</b></p> <p class="ql-block"> 飲用水不衛(wèi)生容易造成傳染病流行、寄生蟲病、重金屬中毒等危害。當這些病菌污染水源以后，可引起各種傳染病,如瘧疾、傷寒、霍亂和肝炎病的流行。此外，長期飲用高氟水，會出現(xiàn)斑牙病、結(jié)石病、皮膚病等，會嚴重危害小朋友的健康。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> #03</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 白開水是幼兒的最佳飲品</b></p> <p class="ql-block"> 飲白開水不光能滿足幼兒對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。兒童，因為代謝快，對水的需求量相對比成人多，同時腎臟功能不健全，因此，水和礦物質(zhì)、微量元素缺乏或過多，都會影響身體健康。習(xí)慣喝飲料不喝水的孩子，常常食欲不振、多動、脾氣爆燥，身高體重不足。</p><p class="ql-block"> 燒開的自來水冷卻到25—35℃，此時水的生物活性增加，最適合人的生理需要。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> #04</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">長期飲用礦泉水和純凈水不利于幼兒健康</b></p> <p class="ql-block"> 礦泉水中某種礦物質(zhì)或微量元素的含量高，對特定人群有保健作用。例如，有缺鋅癥的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。如果不缺鋅，就沒有必要飲用這種礦泉水。將礦泉水當成普通解渴飲料讓孩子常年飲用，容易導(dǎo)致礦物質(zhì)和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會引發(fā)某種疾病，最常見的就是腎結(jié)石。而蒸餾水、純凈水、太空水等，多數(shù)產(chǎn)品在除去水中工業(yè)污染物時，也將水中的礦物質(zhì)和微量元素去除一大部分，長期飲用，必然使人體某些礦物質(zhì)或微量元素攝入不足，對身體造成不良影響，對正處于生長發(fā)育期的兒童影響更大。?</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> #05</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">幼兒每天喝多少水？適合喝哪種水？</b></p> <p class="ql-block"> 孩子的新陳代謝比較旺盛，體質(zhì)較弱、免疫力差，因此對飲用水的要求標準也比成人高。白開水是寶寶的最佳選擇，燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水。白開水有利于新陳代謝，幫助散熱，保持免疫功能，提高抗病能力。 </p><p class="ql-block"> 最合適的喝水時間，只要孩子的小便正常，可根據(jù)實際情況讓他少量多次飲水，如果孩子出汗多，應(yīng)給增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> #06</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 兩個時間盡量不要給孩子飲水</b></p> <p class="ql-block"> 飯前不要多喝水：飯前給孩子喝水，會稀釋胃液，影響孩子的食欲，也不利于食物的消化。正確的飲用方法是，讓孩子在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。睡前不要多喝水：如果睡前喝水過多，會影響睡眠，導(dǎo)致第二天精神不佳，也可能導(dǎo)致遺尿，每日喝水量、喝多少溫度的水、過冷或過熱的水，都會對孩子嬌嫩的胃黏膜造成損失。 </p><p class="ql-block"> 夏天時不能將冰箱內(nèi)拿出來的水給寶寶喝，容易發(fā)生胃不適甚至痙攣;冬天則不能給寶寶喂太熱的水，容易發(fā)生燙傷。一般來說，孩子在夏天最好喝與室溫相同的水，冬天則飲用水溫在40度左右即可。每天喝多少量的水：3歲內(nèi)的寶寶每次飲水量不宜超過100ml，3歲以上可增至150ml。只要孩子小便正常，飲水的次數(shù)可根據(jù)實際情況而定。夏天天氣熱，出汗多或經(jīng)常待在空調(diào)房，可以適當給孩子增加飲水的次數(shù);冬天則相反。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> #07</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 如何讓孩子愛上喝水</b></p> <p class="ql-block"> 1.興趣喝水法： </p><p class="ql-block"> 經(jīng)常給孩子變換飲水的容器、調(diào)配口味，利用孩子的好奇心和從眾心理，增加孩子喝水的興趣，培養(yǎng)定時飲水的好習(xí)慣。 </p><p class="ql-block"> 2.習(xí)慣喝水法： </p><p class="ql-block"> 家庭環(huán)境中要營造定時喝水的氣氛，使孩子在不知不覺中養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> #08</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 家庭用水安全知識</b></p> <p class="ql-block"> 1.清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應(yīng)，形成金屬污染水，并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質(zhì)，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌。因此，早晨第一次打開水龍頭最好放放水再使用，以免損害自己的健康。</p><p class="ql-block"> 2.自來水的質(zhì)量與水源、處理工藝等都有關(guān)系，建議煮開飲用。生活中飲用自來水常見的問題有變色、異味等對于這個現(xiàn)象是由于停水，或者到了晚上，自來水管會存有空氣，而早上的水壓較高，管道中的空氣溶解到自來水中，打開水龍頭，溶解的空氣就從自來水中釋放出來，形成大量的乳白色小氣泡，并非水質(zhì)問題造成。而自來水有時會變黃，是因為自來水管道中的鐵銹等導(dǎo)致。對于這種現(xiàn)象，只需讓臟水自然流干凈，等水的顏色恢復(fù)正常再使用。</p><p class="ql-block"> 3.用戶有義務(wù)保護供水設(shè)施，注意防凍保溫，不堆埋、損壞水表，不私拆改裝自來水管道，及時更換老化或銹蝕的水閥和水龍頭，以防爆裂造成跑水事故。居民發(fā)現(xiàn)室外有跑水情況，也應(yīng)及時撥打維修電話。</p> 飲用水
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