首頁(yè) 資訊 教你營(yíng)養(yǎng)好吃的蕎麥面,爽口美味,端上桌馬上就光盤(pán)

教你營(yíng)養(yǎng)好吃的蕎麥面,爽口美味,端上桌馬上就光盤(pán)

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月23日 23:16

有時(shí)候覺(jué)得累了,不想去做那些麻煩的美食,那么來(lái)上一份美味又簡(jiǎn)單的家常蕎麥面就是很棒的享受啊,讓人越吃越想吃。在做蕎麥面的時(shí)候,我們多搭配了一些蔬菜,使得賣(mài)相更棒了,而且吃的時(shí)候還專(zhuān)門(mén)加入了醬香濃郁的桃園建民牛肉耗辣椒,滋味就更美妙啦。接下來(lái),我們就簡(jiǎn)單地給大家說(shuō)一說(shuō)學(xué)會(huì)這樣做家常蕎麥面,爽口美味又營(yíng)養(yǎng)豐富,端上桌馬上就光盤(pán)。美味的家常蕎麥面

食材:蕎麥面、桃園建民牛肉耗辣椒、蔥姜蒜、西蘭花、熟芝麻、胡椒粉、醬油、醋、香油、鹽

做法:1、先把食材處理好,把西蘭花仔細(xì)擇洗干凈,去掉根部等雜質(zhì),切成小朵;2、往鍋里面倒入適量的水,燒開(kāi)后放入西蘭花,把西蘭花焯煮成熟后,盛出來(lái),瀝干水;

3、接下來(lái),把蔥姜蒜分別沖洗干凈,去掉雜質(zhì),切成蔥花、姜末和蒜末;4、拿一個(gè)干凈的碗,放入蔥姜蒜,加入適量的桃園建民牛肉耗辣椒、胡椒粉、醬油、醋、香油、鹽,攪拌均勻,做成料汁;

5、往鍋里面倒入適量的水,放入一點(diǎn)鹽,再放入蕎麥面,等到把面條煮熟之后撈出來(lái),過(guò)一下涼水,瀝干水后放入小盆;6、再把攪拌好的料汁澆到煮好的蕎麥面上,撒些芝麻,放入煮熟的西蘭花,攪拌均勻;即可;如果大家不知道每天該吃什么,歡迎關(guān)注我們,我們每天都會(huì)給大家分享美食。

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