現(xiàn)在的人因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ?jīng)常坐在電腦前，加上長(zhǎng)期不參加活動(dòng)，而且還經(jīng)常熬夜，時(shí)間長(zhǎng)了，便造成水腫肥胖的現(xiàn)象。這里介紹一個(gè)泡腳藥方瘦腿法，簡(jiǎn)單便捷，大家可以試一試。只要堅(jiān)持使用，效果很明顯。

　　我們生活中瘦腿的方法很多，比如活動(dòng)，藥物治療，食療以及手術(shù)等方法。對(duì)于很多愛(ài)美的人而言，想減肥但又怕麻煩。誰(shuí)都希望能輕松減肥，特別是瘦腿。今天介紹一個(gè)簡(jiǎn)單方便的減肥方法，就是泡腳藥方瘦腿法，可以幫你輕松減了腿部贅肉。

　　現(xiàn)在的人因?yàn)殚L(zhǎng)期坐在電腦前工作，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無(wú)形的壓力，長(zhǎng)期不參加活動(dòng)，就很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)障礙，引起水腫現(xiàn)象，特別是腿部肥胖的問(wèn)題已是常見(jiàn)的事情。拿泡腳藥方瘦腿法怎么實(shí)行呢?

　　每天只要半小時(shí)時(shí)間，將雙腳浸泡在溫水中即可輕松甩肉。而且并不是很頻繁，只要每周泡澡或足浴幾次便可，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，能瘦得更快。先準(zhǔn)備好紅花，百部，獨(dú)活，梔子，透骨草以及細(xì)辛等中藥，再準(zhǔn)備一個(gè)足浴器，最好是深桶型的，柔軟毛巾一條。

　　首先在足浴盆里放入一定深度的水，將水溫調(diào)節(jié)到40度為宜，然后將藥方配好，用藥包包起來(lái)，系好了，放在足浴器中浸泡一會(huì)。再坐在椅子上，將雙腳放進(jìn)足浴器中，保持浸泡時(shí)間半小時(shí)。等泡好之后，再用毛巾將雙腳擦干，還要記得穿好襪子保暖，最后再喝點(diǎn)溫水補(bǔ)充水分，也能及時(shí)促進(jìn)新陳代謝。一周重復(fù)幾次，效果會(huì)很明顯。

　　還要注意這些中藥一定要到正規(guī)的藥店買(mǎi)。只要準(zhǔn)確無(wú)誤，藥效就能事半功倍。同時(shí)足浴盆也最好是私人專(zhuān)用的，而且要是抑菌型的，因?yàn)槿绻胰硕加?，很容易交叉感染，清洗也不方便，容易引起?xì)菌。只要堅(jiān)持幾周，自然就能變得更加苗條，還能有助身體健康。

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