減肥期間吃窩窩頭會發(fā)胖嗎？

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

問題描述：這幾天我正在減肥，聽說減肥最好不要吃主食，容易發(fā)胖，可是我想吃點(diǎn)窩頭緩解一下饑餓感，減肥期間吃窩窩頭會發(fā)胖嗎？

...展開

笑襯心酸

病情分析：減肥期間飲食確實(shí)很重要。正確適量的食用窩頭，不僅不會發(fā)胖，而且還會對身體有著一定的好處。玉米窩頭中的主要制作材料是玉米面，玉米面中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，這些成分具有降血壓、降血脂、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效。與此同時，玉米窩頭也是一種富含人體必需的多種蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維的低脂低糖低熱量的食品。所以，減肥期間食用玉米窩窩頭并不會發(fā)胖。

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