核心提示：當下很多人因為平時的飲食不太注意，攝入了太多含糖分多的食物，最后造成自己的胰島功能受到很大的影響，最終被確診了糖尿病，這些患者首先需要接受降糖治療，然后還要注意一下平時的飲食，推薦兩個糖尿病飲食食譜　給大家，分別是山藥小麥粥和淮山黃芪茶。

　　當下很多人因為平時的飲食不太注意，攝入了太多含糖分多的食物，最后造成自己的胰島功能受到很大的影響，最終被確診了糖尿病，這些患者首先需要接受降糖治療，然后還要注意一下平時的飲食，下面就跟大家詳細講解一下糖尿病飲食食譜，想了解的跟著一起往下看。

　　1、糖尿病飲食食譜：

　?。?）山藥小麥粥

　　首先適合所有的糖尿病患者吃的一個食譜叫做山藥小麥粥，這是大家十分熟悉的一款雜糧粥，糖尿病患者吃這樣的雜糧粥是很好的，吃完之后也不用擔心血糖會升高，對于身體健康很有幫助。需要用到的原材料有：60克的淮山藥和小麥，30克的小麥。這些原材料都準備好了之后剩下的就是淘洗干凈，接著將這兩種食材放入鍋里面加點水，最后用文火慢燉到軟爛的地步。山藥小麥粥功效主要是養(yǎng)心陰和止煩渴，而且一些糖尿病患者吃了之后甚至可以降低血糖。

　　（2）淮山黃芪茶

　　適合糖尿病患者食用的另一個食譜就是淮山黃芪茶，使用的原材料有30克的淮山和黃芪，將兩種中藥材混合起來放在水里面煮，然后大家可以喝茶?；瓷近S芪茶的功效主要是能夠增強患者的白細胞吞噬能力，這樣身體內(nèi)的糖代謝能力可以增強，很好地控制血糖。

　　2、糖尿病人吃什么

　?。?）豆類以及豆制品：我們知道這些食物中含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和無機鹽成分，而且里面含有很多不飽和脂肪酸，吃了之后不會升高血糖。

　?。?）五谷雜糧：這是非常適合糖尿病患者吃的一類食物，五谷雜糧中含有很多營養(yǎng)元素，比如維生素B、微量元素、膳食纖維等等，糖尿病患者堅持吃五谷雜糧能夠降低血糖血脂。

　　上面文章已經(jīng)跟大家十分詳細地講解了糖尿病飲食食譜，這些食物都是非常適合糖尿病患者食用的，希望患上糖尿病的人能夠多吃上面的這些食物，這樣血糖就可以被控制的非常好，暫時就不會出現(xiàn)那些嚴重的并發(fā)癥，全力保證大家的身體健康。

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