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你的BMI達標了嗎？吉大一院專家團解析科學減重攻略

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月11日 13:43

AI劃重點 · 全文約1344字，閱讀需4分鐘

1.國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮表示，將推進“體重管理年”行動，針對體重控制不佳、腰圍超標的人群進行專業(yè)醫(yī)療干預。

2.吉林大學第一醫(yī)院肥胖癥診療中心正式成立，整合多學科完備診療團隊，為患者提供精準、高效、個性化的診療服務。

3.專家建議，通過BMI指數(shù)和腰圍判斷是否超重或肥胖，超重或肥胖者應制定個性化科學有效的體重管理方案。

4.對于BMI≥32.5kg/m2或BMI≥27.5kg/m2且合并糖尿病、高血壓等代謝疾病的人群，應啟動手術評估。

5.吉大一院肥胖癥診療中心推行“早篩早診、全程管理”模式，已形成“篩查－教育－干預”閉環(huán)體系。

以上內(nèi)容由騰訊混元大模型生成，僅供參考

2025年3月4日，吉林大學第一醫(yī)院肥胖癥診療中心正式揭牌成立，整合了內(nèi)分泌代謝、營養(yǎng)、運動醫(yī)學、代謝手術、兒科、生殖醫(yī)學、中醫(yī)等多學科的完備診療團隊，為患者提供精準、高效、個性化的診療服務。究竟怎樣減肥才科學有效？讓我們聽聽那里的專家們給出的建議。

體重指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的常用標準，18-64歲的健康成年人可以居家自測，判斷自己是否存在超重、肥胖等問題。最常見的方式就是稱體重、量身高和腰圍。計算公式為：BMI=體重（kg）/身高（m）2。依據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》推薦的標準，我國健康成年人的BMI正常范圍在18.5至23.9之間。BMI在24至28之間被定義為超重，達到或超過28則屬于肥胖。其中，又根據(jù)BMI數(shù)值分為輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及極重度肥胖。此外，當男性腰圍達到90厘米，女性腰圍達到85厘米時，即為成人中心型肥胖，此時就需要開始制訂科學的減重計劃。

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如果超重或肥胖者還伴有相關并發(fā)癥和合并癥，如2型糖尿病、高血壓、高脂血癥、代謝相關脂肪性肝病、多囊卵巢綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征、骨關節(jié)炎、高尿酸血癥及痛風、黑棘皮（胰島素抵抗）等代謝異常，便屬于肥胖癥診療中心的臨床適應征人群。

吉大一院內(nèi)分泌代謝科副主任、肥胖癥診療中心執(zhí)行副主任剛曉坤表示，從醫(yī)學角度來看，肥胖常常伴隨胰島素抵抗，是糖尿病、心血管疾病等慢性病的核心誘因。體重管理與生命質(zhì)量息息相關，肥胖診療推行多學科協(xié)作專病管理模式，以患者為中心，形成“篩查－評估－干預－追蹤”全流程體系，為患者制定個性化科學有效的體重管理方案。

吉大一院普外中心肝膽胰外二科教授、肥胖癥診療中心副主任劉松陽表示，在國家衛(wèi)生健康委“體重管理年”行動推進之時，公眾應科學認識肥胖的醫(yī)學干預策略。當體重指數(shù)（BMI）≥32.5kg/m2，或BMI≥27.5kg/m2且合并糖尿病、高血壓等代謝疾病，經(jīng)過飲食運動、藥物干預半年以上仍無效時，就應啟動手術評估。尤其亞洲人群需要關注腹型肥胖的代謝風險。減重手術不僅能夠調(diào)控體重，更是代謝性疾病的根治性療法。臨床數(shù)據(jù)顯示，大約80%的2型糖尿病患者術后可長期緩解，高血壓、脂肪肝等并發(fā)癥也能顯著改善。在國家衛(wèi)生健康委規(guī)范化診療體系下，我國減重手術已實現(xiàn)精準化、微創(chuàng)化，嚴重并發(fā)癥發(fā)生率低于3‰，安全性與國際先進水平接軌。需要強調(diào)的是，手術是基于循證醫(yī)學的疾病治療方式，建議肥胖患者到國家認證的減重代謝中心進行多學科評估，制定個體化治療方案，構(gòu)建全周期健康管理體系。

吉大一院普外中心胃結(jié)直腸外科副主任醫(yī)師、肥胖癥診療中心副主任楊家骍介紹，肥胖癥診療中心推行“早篩早診、全程管理”模式。肥胖癥診療中心通過設立專病門診、利用新媒體普及肥胖與代謝病知識，積極響應國家預防和控制超重肥胖的號召，切實將慢性病防治關口向前推移。同時，通過MDT多學科協(xié)作、社區(qū)聯(lián)動及數(shù)字化管理平臺，已形成“篩查－教育－干預”閉環(huán)體系。如今國家強化食品營養(yǎng)標簽、優(yōu)化運動環(huán)境等配套措施，將推動科學體重管理從醫(yī)療行為升級為全民行動。