檸檬蜜汁雞胸肉,美味又減脂
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月10日 15:00
檸檬蜜汁雞胸肉,美味又減脂!
想要享受美味又減脂的餐點嗎?試試這道檸檬蜜汁雞胸肉吧!
所需食材:
雞胸肉一塊
檸檬半個
生姜4片
調(diào)味料(一勺生抽、一勺蠔油、一勺蜂蜜、少許食鹽)
制作步驟:
①將雞胸肉切成適中的厚片,加入姜片、幾滴檸檬汁、一勺生抽、一勺蜂蜜、一勺蠔油和少許鹽,用手抓勻后腌制15分鐘。
②在鍋中刷上一層油,待油溫稍熱后,放入腌制好的雞胸肉,用中火煎至兩面焦黃,期間多翻幾次面,確保均勻受熱。
這道檸檬蜜汁雞胸肉不僅美味,還能幫助你控制體重,是健康飲食的好選擇!
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