首頁資訊孕婦能吃火鍋嗎? , 孕婦適宜吃火鍋嗎

孕婦能吃火鍋嗎? , 孕婦適宜吃火鍋嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月09日 21:53

您好：1、孕婦不建議吃火鍋是因為火鍋的食用方法常導(dǎo)致肉煮的不是很熟，所以可能會傳染上弓形蟲。2、如果非常想吃，那么最好吃哪種一人一個小鍋，然后煮的熟一點再吃，就沒問題了。

你好，可以吃但是不要太辣為好，多吃蔬菜、水果，富含蛋白質(zhì)的食物。注意均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡即可。定期孕檢，做好孕期保健。在孕22-26周做四維彩超排畸檢查了解胎兒發(fā)育情況和有無畸形。

可以，但要注意:吃火鍋時除了要注意食物營養(yǎng)外，準(zhǔn)媽媽還需特別留意如下各項:火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。加雙筷子免沾

一般情況下涮火鍋時所用食物的品種較多，富含營養(yǎng)，孕婦可以吃，但要對以往的做法進(jìn)行改良，避免辛辣刺激性的口味，以清淡為主，不要過于肥膩。Ah

懷孕期間可以吃火鍋，火鍋是一種刺激性很強(qiáng)的熱性食物。但是不建議孕早期吃火鍋。懷孕初期，很多女性都有早孕反應(yīng)。吃火鍋容易刺激胃腸道，加重妊娠反應(yīng)。吃火鍋要注意飲食清淡。不要吃太多刺激性的東西，比如辣椒或者大蒜?？?/p>

孕婦能吃火鍋嗎?

但是，注意到以上的問題還是可以適當(dāng)吃火鍋的，在這里提醒喜歡吃火鍋的孕婦們，最好選擇在家里吃火鍋，這樣不僅可以控制湯料的味道，盡量不是辣的或味道太過刺激的，而且也可以確保食物的衛(wèi)生。另外還要注意的是，孕婦懷孕期間

其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學(xué)飲食。要注意選材上的衛(wèi)生，學(xué)會合理搭配來保證營養(yǎng)，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時要控制食用火鍋的次數(shù)，孕期盡可能少吃。

因此，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為孕婦不宜吃火鍋.即使要吃，也一定要把肉煮透后才能吃。另外，盡量不要用木碳火鍋，以防止煙嗆及空氣感染。為什么孕婦不能吃火鍋的原因：弓形蟲、寄生蟲、感染胎兒|||可以，但要注意：吃火鍋時除了要注意

孕婦可以吃火鍋不

孕婦能吃火鍋嗎?

你好：孕婦飲食宜營養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，葷素搭配，品種多樣化，以清淡易消化為宜。一般情況下涮火鍋時所用食物的品種較多，富含營養(yǎng)，孕婦可以吃，但要對以往的做法進(jìn)行改良，避免辛辣刺激性的口味，以清淡為主，不要過于肥膩。

切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。孕婦的一些飲食注意：一、不宜高脂肪飲食二、不易高糖飲食三、不宜高蛋白飲食四、不宜過度咸食五、不宜酸性飲食。妊娠早期的胎兒酸度低，母體

注意到以上的問題還是可以適當(dāng)吃火鍋的，孕婦最好選擇在家里吃火鍋，這樣不僅可以控制湯料的味道，盡量不是辣的或味道太過刺激的，而且也可以確保食物的衛(wèi)生。火鍋雖味美，但在吃火鍋時要注意衛(wèi)生，講究科學(xué)。一要注意選料新鮮

為了使胎兒健康發(fā)育，孕婦不宜吃火鍋，偶爾食用時，一定要將肉片燒熟煮透。但這并不是說孕媽們絕對不能吃火鍋，但吃的時候要注意以下問題：火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，以免加重腰背

孕婦可以吃火鍋嗎需要注意哪些

你好,可以的。沒有孕婦不能吃的,就看你吃的多和少,就像螃蟹有的人說能吃有的人說不能,其實都能。少、適量最主要,控制自己。就那么簡單。

孕婦適宜吃火鍋嗎

你好,可以的。沒有孕婦不能吃的,就看你吃的多和少,就像螃蟹有的人說能吃有的人說不能,其實都能。少、適量最主要,控制自己。就那么簡單。

孕婦能否吃火鍋?

懷孕能吃火鍋嗎？這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關(guān)注的焦點，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學(xué)飲食。要注意選材上的衛(wèi)生，學(xué)會合理搭配來保證營養(yǎng)，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時要控制食用火鍋的次數(shù)，孕期盡可能少吃。孕婦如何安全吃火鍋？ 1、在家里吃如果準(zhǔn)媽媽實在耐不住嘴上的寂寞，那么建議最好在家中食用火鍋。其實火鍋的制作較為簡單，只需要準(zhǔn)備食材和湯水就好，這么做既可以滿足食欲又可以保障衛(wèi)生。 2、火鍋擺得遠(yuǎn)請人幫忙吃火鍋時往往講究個熱鬧，人多才吃得香，這就會形成一個難題：火鍋絕不會擺在準(zhǔn)媽媽的身邊。因此如果離火鍋比較遠(yuǎn)，建議讓老公或者朋友來幫你涮食，以免不斷起身，給腰部和腿部帶來過多的壓力，致使渾身酸痛。 3、撒點生姜在吃火鍋時，不妨撒入不去皮的生姜，冬天進(jìn)食可以抵抗寒冷，而姜皮辛涼，夏天進(jìn)食則可以幫助準(zhǔn)媽媽驅(qū)除體內(nèi)過多的熱氣。 4、多準(zhǔn)備一雙筷子準(zhǔn)媽媽需要格外呵護(hù)自己，要為自己多準(zhǔn)備一雙筷子，用它來專門夾取生食，以防生食中的細(xì)菌和寄生蟲進(jìn)入到身體中，傷害寶寶，損害腸胃。 5、多放點豆腐在吃火鍋時，建議多放一點豆腐，這是因為豆腐微量元素較多，可以幫助女性撫平煩躁，調(diào)節(jié)情緒，去火去熱。 6、控制食量準(zhǔn)媽媽的胃部需要特別的護(hù)理，一旦飲食不佳或者飲食過度，便難以消化，進(jìn)而引起反胃嘔吐，因此各位在食用火鍋時要控制食量，合理飲食。 7、多吃蔬菜建議各位食用火鍋時，可別忽視了蔬菜的重要性。搭配點蔬菜可以清除準(zhǔn)媽媽胃部的油膩感，還可以去火，補(bǔ)充維生素，但可別涮得太久，否則會破壞它們的營養(yǎng)成分。 8、飯后吃水果火鍋畢竟比較重口味，容易使準(zhǔn)媽媽上火，為防止這一現(xiàn)象發(fā)生，不妨就餐后半個小時吃點水果。 9、喝適量清茶經(jīng)歷過一輪大吃大喝的火鍋后，準(zhǔn)媽媽最好喝點清茶，來調(diào)節(jié)腸胃，解解膩，但是不要就餐后立即飲茶，否則會干擾身體對營養(yǎng)元素的吸收。孕婦吃火鍋的注意事項 1、控制進(jìn)食時間有的準(zhǔn)媽媽喜歡吃火鍋的氣氛，一吃便會耗上好幾個鐘頭，甚至?xí)疽埂＿@樣不但使腸胃得不到休息，引發(fā)炎癥，帶來不適，寶寶也得不到好的環(huán)境來生長。此外，湯底燉煮得越久，營養(yǎng)就越少，亞硝酸鹽便會激增，攝入后對胎兒不利。 2、開大火煮熟在食用火鍋時，一定要開大火來燒煮，這樣湯水就能保持在煮沸的狀態(tài)，食物就容易被煮熟，有害病菌和寄生蟲就能夠被消滅。 3、做好衛(wèi)生工作衛(wèi)生工作需做好，特別是使用的火鍋，多為銅制，如果不清理干凈會帶有毒素。因此在食用前，務(wù)必要把鍋清洗干凈，同時要保證食材的新鮮，衛(wèi)生。 4、不要煮得太久有的準(zhǔn)媽媽為補(bǔ)充營養(yǎng)的需要，選擇諸多食材搭配，這自然是對的，但是倘若在火鍋中煮食太久，就會破壞其原有的營養(yǎng)成分，因此燒煮時一定要把握時間，不可太短也不可太久。 5、不要煮得太燙雖說寒冷季節(jié)講究食物的熱度，但是也不可煮得太燙，否則將破壞口腔和腸胃黏膜，引發(fā)炎癥。最好把涮過的食物，放在碗里，稍等片刻再進(jìn)食，此時溫度下降，更容易入口。孕婦吃火鍋如何選食材 1、不要選太辣的食材太辣、太麻的食材，都不適合準(zhǔn)媽媽的身體，容易誘發(fā)口腔和腸胃炎癥，在選材上還是要注重清淡得好。 2、不要選動物內(nèi)臟這類食物在制作過程中，多少帶有一些人工添加劑，而且其本身具有一些病原微生物，在火鍋中涮食很難保證準(zhǔn)媽媽的健康。 3、少吃調(diào)料和湯底湯底通常都比較咸，準(zhǔn)媽媽不宜多吃，特別是血壓較高，或是腎臟功能不佳的女性更是要少吃為妙，而調(diào)料會刺激腸胃，胃不好的準(zhǔn)媽媽還是避而遠(yuǎn)之的好。 4、不要吃半熟品任何一種食材，都要放入火鍋中煮熟后再食用，不能因為其本身是半熟品而直接食用，否則會順帶攝入了病菌和寄生蟲。 5、合理搭配飲料就餐前，可以先喝一點果汁，滋潤腸胃，有助于消化，也能幫助身體吸收，但是對于血糖較高的準(zhǔn)媽媽來說，依然要慎重飲用。此外，蔬菜汁，酸奶，椰汁，也是不錯的飲食選擇，至于碳酸飲料，雖然能夠幫助腸胃消化，但仍建議各位準(zhǔn)媽媽少量飲用為佳。
　　這里有些資料，可以供你參考：　　火鍋的一般分類　　川味火鍋：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、潰瘍病、皮膚病、痔瘡、肛裂和經(jīng)常流鼻血、牙齦出血者以及屬于“熱體質(zhì)”者、孕婦等忌食。　　海鮮火鍋：糖尿病、高血壓、高血脂、痛風(fēng)患者，對海鮮過敏者忌食。　　羊肉火鍋：“熱體質(zhì)”、素有痰火、感冒初期、服用瀉藥、急性扁桃體炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支氣管炎、肝臟疾病及瘡癤患者忌食。　　菌類火鍋：對菌類過敏者，痛風(fēng)、慢性胃炎患者忌食。　　火鍋怎樣吃才健康　　首先，火鍋在使用前應(yīng)徹底洗刷干凈。特別是銅質(zhì)火鍋的銅銹務(wù)必要除去，以免發(fā)生銅中毒，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭暈、呼吸急促等癥狀。　　其次，必須在滾開湯中煮熟煮透。吃火鍋多是用生肉、生魚、生菜邊涮邊吃。這些食品易被致病微生物和寄生蟲卵所污染，所以吃時必須在滾開湯中煮熟煮透，以達(dá)到“殺菌消毒”的效果，從而防止或減少消化道炎癥和腸寄生蟲病的發(fā)生。　　第三，入口菜肴的溫度不要過熱。剛從火鍋中取出的食物要稍冷一會兒再吃，以免燙傷口腔和食道黏膜，致使口腔和食道發(fā)生潰瘍，或?qū)ρ例l牙齒產(chǎn)生損害，引起過敏性牙痛。　　第四，吃火鍋的時間不要太長。長時間坐在那里吃火鍋，會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，易引起胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉。　　第五，火鍋湯最好現(xiàn)做現(xiàn)用?；疱仠灰朔磸?fù)使用，更不能將殘菜湯放在鍋中過夜再用，否則久煮的湯中亞硝酸鹽(一種較強(qiáng)的致癌物質(zhì))含量會增加，食后對身體健康有害。　　總的來說，準(zhǔn)媽媽的飲食要注意營養(yǎng)和口味的結(jié)合，千萬不能攝入對寶寶不利的物質(zhì)，同時也要注意準(zhǔn)媽媽的飲食心情，準(zhǔn)媽媽的心情好，對寶寶的發(fā)育同樣有好處，不可一味的講究忌口。
一、孕婦為什么不能吃火鍋　　平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據(jù)醫(yī)生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產(chǎn)生一定的副作用。　　火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼看不見。吃火鍋時如果不把肉食徹底煮熟，人食用后可能會受到寄生蟲的傳染，也給母體造成危害。　　火鍋湯料往往口味較重，有的還是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應(yīng)以清淡為主，整個懷孕期間都應(yīng)避免中藥性質(zhì)的的飲食。另外，吃火鍋時經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥或腸寄生蟲病。　　孕媽媽們不用過多的擔(dān)心，這些是不正當(dāng)?shù)氖秤没疱伩赡軙鸬奈：?，只要適當(dāng)食用火鍋，避免經(jīng)常吃，注意衛(wèi)生，絕對不會影響媽媽和寶寶的健康。二、孕婦吃火鍋有哪些壞處　　1、易感染寄生蟲　　火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼無法看見。　　而吃火鍋時，人們喜歡將肉片放在煮開的鍋里一燙即食，短暫的加熱是無法殺死寄生蟲的，而進(jìn)食后幼蟲在腸道中穿過腸壁隨血液進(jìn)入全身。孕婦感染時可能并無明顯不適，但幼蟲可能會通過胎盤感染胎兒，影響胎兒發(fā)育。　　另外，吃火鍋時經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥。　　2、湯底有隱患火鍋湯料往往口味較重，有的是紅油火鍋或者是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應(yīng)以清淡為主，整個懷孕期間都應(yīng)避免辛辣、中藥性質(zhì)的的飲食。　　另外，如果是在外面吃火鍋，無法保障火鍋湯底的衛(wèi)生條件，很多火鍋店可能會使用一些劣質(zhì)的油脂，這對孕婦都會造成健康隱患。　　3、營養(yǎng)不均衡　　平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆制品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據(jù)醫(yī)生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產(chǎn)生一定的副作用。　　三、孕婦怎么吃火鍋健康　　1、火鍋太遠(yuǎn)勿強(qiáng)伸手　　假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。　　2、加雙筷子免沾菌準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他疾病。　　3、自家火鍋最衛(wèi)生　　準(zhǔn)媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。　　4、降低食量助消化　　懷孕期間可能會出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了，引致不適。5、吃火鍋還必須講順序　　涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。　　四、孕婦吃火鍋注意事項　　1、選擇新鮮食材　　吃火鍋時應(yīng)選擇新鮮的蔬菜以及肉類，避免食物中毒。　　2、注意湯底　　孕婦吃火鍋的話，不要吃紅油湯底的火鍋，也不要吃中藥湯底的火鍋，要保證湯底的清淡和營養(yǎng)均衡，可以用雞湯、排骨湯等來作為湯底。不過火鍋湯底切忌反復(fù)使用。3、掌握好火候　　食物若在鍋里燒的時間過長，會導(dǎo)致營養(yǎng)成分損壞，并失去鮮味;若不等火候燒開就吃，又易引起消化道疾病。同時，還應(yīng)注意不要滾湯吃，否則易燙傷口腔和食道的黏膜。　　4、注意衛(wèi)生　　孕婦吃火鍋時，要準(zhǔn)備單獨一雙筷子，不要用來夾生食材，并且煮火鍋時也要注意把生食熟食分開放置。　　5、注意吃火鍋的頻率　　孕婦懷孕期間可能會出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后無法消化，引致不適。　　結(jié)語：其實孕婦不能吃火鍋最根本的原因還是孕婦的特質(zhì)比較特殊，最好就不要吃一些刺激性的食物。而火鍋底料中，一般含有很多辛辣的成分，這對孕婦來說，是非常不利于身體健康的。所以孕婦吃火鍋要慎重!
孕婦在懷孕初期最好不要吃火鍋，或盡量少吃火鍋。因為火鍋的底料和調(diào)料大多數(shù)是比較油膩、辛辣的刺激，它們通常會對孕婦造成胃腸的不適。而且在妊娠的早期，由于妊娠反應(yīng)等等的不適，過量吃油膩的時候會導(dǎo)致胃腸功能的紊亂。
孕期是否能吃火鍋呢。
.不要吃太多的肉類肥牛片和肥羊片都是高脂肪的品種，含有大量膽固醇，血脂偏高者最好淺嘗輒止，多選擇雞肉片、海鮮、血片、百葉等低脂肪的品種。體弱怕冷者卻應(yīng)當(dāng)多選牛羊肉片，以達(dá)到祛寒滋補(bǔ)的效果。容易發(fā)生過敏者應(yīng)當(dāng)盡量避免海鮮，而希望減肥者則應(yīng)當(dāng)多選海鮮和血片，并盡量用白豆腐來代替肉類。 2.兩份蔬菜一份肉吃１份肉類，至少需要兩份蔬菜與之搭配，而且最好邊吃肉邊吃菜。幾乎所有品種的蔬菜都可以做成火鍋的原料，但其中對身體最為有益的當(dāng)屬綠葉蔬菜。綠葉蔬菜可以供應(yīng)維生素Ｃ和胡蘿卜素，也能部分消除大量吃肉帶來的種種不利影響。蔬菜中的纖維素可幫助打掃腸道中黏附的脂肪和蛋白質(zhì)廢物，還能減少脂肪和膽固醇的吸收。 3.主食、肉類一起吃開始吃肉時便吃少量淀粉類食物，一則幫助控制食量，二則保護(hù)胃腸健康，同時有益營養(yǎng)平衡。因已有了肉類，所以主食上可選擇一些無脂肪的小饅頭、雜面條等更為健康。若在涮肉時已經(jīng)放了馬鈴薯、甘薯、粉絲等配料，已經(jīng)獲得了足夠的淀粉，就不一定吃主食了。 4.喝火鍋湯要趁早在營養(yǎng)素溶入湯中的同時，牛羊肉中的飽和脂肪和菜里面的亞硝酸鹽、草酸等也同時進(jìn)入火鍋湯。因此，喝湯應(yīng)當(dāng)趁早，等到湯已經(jīng)沸騰了一兩個小時，表面浮油含量很高、亞硝酸鹽含量大大上升之后，就不宜大量喝湯了。 5.火鍋蘸料熱量高火鍋蘸料，不論是麻醬韭花料還是香油蒜汁料，其中的脂肪的含量都十分可觀，想減肥的人士要特別注意。而如果選擇少加香油和麻醬，添加鮮味醬油和醋，則蘸料的熱量可大大降低。擔(dān)心皮膚生痘者，還應(yīng)當(dāng)控制蘸料中的蔥花、香菜和辣椒油數(shù)量。此外，血壓、血脂、血糖較高的人還要控制蘸料的咸味，因為過多的鹽分對心臟和腎臟十分有害。 6.薯類食物不要生吃紅薯生吃淀粉消化率比較低，熱量吸收少，總體而言不妨礙健康。然而，由于消化較難，胃腸功能較弱的人應(yīng)當(dāng)避免生吃含淀粉食物。此外，生吃食物要特別注意清洗的干凈程度， 7.食物過于鮮艷可能被染色如果肉片在涮熟之后仍然保持紅色，則說明已經(jīng)被染色，可能引入合成色素或亞X鹽。過于筋道的鴨血可能加入甲醛處理，使其韌性大大提高；涮后依然保持紅色的鴨血，也應(yīng)高度警惕。過于潔白的粉絲可能經(jīng)過漂白，過于金黃的豆腐皮可能被染色，過于翠綠的海帶，也未必是天然的顏色。 8.酒精燃料或有安全隱患火鍋的加熱來源有幾種，有的用炭塊，有的用固體酒精，有的用電。其中酒精最不健康，電加熱最健康。因為利用廢酒精制成的固體酒精燃料中可能含有多種有機(jī)溶劑，加熱時可產(chǎn)生致癌的甲醛，以及大量雜醇揮發(fā)物等有毒氣體。炭塊加熱產(chǎn)生少量一氧化碳，而電加熱不會帶來任何有害物質(zhì)。 9.黃銅火鍋要注意除銹傳統(tǒng)上涮肉使用黃銅鍋，它傳熱快，食物加熱均勻，對保持口感和風(fēng)味有利。但銅可能帶來銅銹問題，而且銅離子促進(jìn)維生素氧化的能力遠(yuǎn)超過鐵離子，所以黃銅火鍋在使用前應(yīng)徹底洗刷干凈，特別是銅銹務(wù)必要除去，以免發(fā)生銅中毒。
您好！當(dāng)然可以吃!但是不要太辣就行了,原來我對象懷孕的時候,我們經(jīng)常去吃火鍋!!因為我們都愛吃，還有土鍋，，，她媽還是醫(yī)生呢！也說能吃！現(xiàn)在我的千斤很健康呀！祝你健康快樂！
孕婦在懷孕初期最好不要吃火鍋，或盡量少吃火鍋。因為火鍋的底料和調(diào)料大多數(shù)是比較油膩、辛辣的刺激，它們通常會對孕婦造成胃腸的不適。而且在妊娠的早期，由于妊娠反應(yīng)等等的不適，過量吃油膩的時候會導(dǎo)致胃腸功能的紊亂。
為抵御冬日的寒氣，很多人都喜歡吃火鍋，圍著熱氣騰騰的火鍋，涮羊肉、涮丸子，實在是件開懷又暖和的事兒。懷孕的準(zhǔn)媽媽，今天冬天還能一如往年般，盡情地吃火鍋嗎?很多人認(rèn)為，準(zhǔn)媽咪吃火鍋會影響肚子里寶寶的健康，所以準(zhǔn)媽咪冬天不能吃火鍋!究竟準(zhǔn)媽咪冬天能不能吃火鍋呢? 為什么孕婦忌吃火鍋? 孕婦不宜常吃火鍋，因為火鍋原料大多為羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲。這些弓形蟲幼蟲，蟲體極小，寄生在細(xì)胞中。人們吃火鍋時，習(xí)慣把鮮嫩的肉片放到煮開的火鍋中一燙即食，這種短暫的加熱一般不能殺死幼蟲，進(jìn)食后幼蟲在腸道中穿過腸襞隨血液擴(kuò)散至全身。孕婦受感染時多無明顯不適，但幼蟲可通過胎盤感染到胎兒，嚴(yán)重的發(fā)生小頭、大頭(腦積水)、無腦兒等畸形。養(yǎng)胎的要旨是清潤，即懷孕期間不宜食過熱或過膩的食物，以防胎兒染上胎毒，避免嬰兒出生后口舌生瘡或長癤瘡癰疽?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃火鍋容易感染弓形體病。大家知道，火鍋的原料是羊肉、牛肉、豬肉以及狗肉，這些生肉片都可能含有弓形蟲及其幼蟲和家禽家畜的寄生蟲。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染的動物肌肉細(xì)胞中，肉眼是無法看到的。人們吃火鍋時，習(xí)慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進(jìn)食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。孕婦受感染時多無明顯不適，或僅有類似感冒的癥狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒，嚴(yán)重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎、或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。為了使您的孩子健康發(fā)育，孕婦千萬不要食用火鍋。即使偶爾食用時，一定要將肉片燒熟煮透。
　　可以　　但是吃火鍋講究巧搭配　　多放些蔬菜　　火鍋作料不僅有肉、魚及動物內(nèi)臟等食物，還必須先后放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。　　適量放些豆腐　　豆腐是含有石膏的一種豆制品，在火鍋內(nèi)適當(dāng)放入豆腐，不僅能補(bǔ)充多種微量元素的攝入，而且還可發(fā)揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用。　　加些白蓮　　白蓮不僅富含多種營養(yǎng)素，怎樣避免吃火鍋長胖，也是人體調(diào)補(bǔ)的良藥。火鍋內(nèi)適當(dāng)加入白蓮，這種葷素結(jié)合有助于均衡營養(yǎng)，有益健康，加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為蓮子心有清心瀉火的作用。　　可以放點生姜　　生姜能調(diào)味、抗寒，火鍋內(nèi)可放點不去皮的生姜，因姜皮辛涼，夏天吃火鍋，有散火除熱的作用。　　吃火鍋后飲杯清茶　　這不僅可解膩清口，而且還有清火作用，但在吃過大魚大肉的火鍋后，不宜馬上飲茶，以防茶中鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收及發(fā)生便秘。　　吃些水果　　一般來說吃火鍋三四十分鐘后可吃些水果。水果性涼，有良好的消火作用，懷孕可以吃火鍋嗎，餐后只要吃上一兩個水果就可防止“上火”。
孕期是否能吃火鍋呢。
孕期是否能吃火鍋呢。