如何為住校孩子補(bǔ)充營養(yǎng)

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

如果孩子住校，可以考慮以下幾種方法來為他們補(bǔ)充營養(yǎng)。

首先，定期送餐可以確保孩子在學(xué)校里也能吃到營養(yǎng)均衡的食物，如水果、蔬菜、蛋白質(zhì)食品等。其次，如果學(xué)校提供營養(yǎng)均衡的餐飲，鼓勵孩子在校內(nèi)就餐，可以確保孩子吃到足夠的營養(yǎng)，同時也可以避免孩子在外面購買不健康的食物。另外，在家中為孩子準(zhǔn)備一些健康的零食，如堅果、水果、蔬菜等，讓孩子在學(xué)校里餓的時候可以吃。教育孩子健康飲食的重要性也很關(guān)鍵，讓他們了解如何選擇健康的食物，幫助孩子在外面購買食物時做出明智的選擇。最后，與學(xué)校的餐飲服務(wù)人員溝通，了解學(xué)校餐飲的情況，并提出建議和意見，可以幫助學(xué)校提供更好的餐飲服務(wù)。

總之，為住校孩子補(bǔ)充營養(yǎng)需要家長和學(xué)校共同努力，提供健康的食物和教育，幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

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