相信絕大多數(shù)女性在日常生活中都會面臨著或多或少的婦科問題，小到月經(jīng)不調，大到各種婦科炎癥。其中比較常見的便是月經(jīng)不調問題，月經(jīng)不調指的是月經(jīng)推遲或者是月經(jīng)提前，那么姨媽推遲了21天還沒來怎么辦呢？

可以明確的是，若是在女性朋友們出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的情況之后，如果是有性生活的女性，應當首先排除是否懷孕這種情況。若是早孕試紙檢測之后顯示的結果是沒有懷孕，那么則需要前往醫(yī)院進行B超檢查，并根據(jù)結果聽從醫(yī)生指示進行服藥，在服藥一周后應該會恢復正常的月經(jīng)情況。

若只是偶爾出現(xiàn)一次月經(jīng)延遲的情況，便可以考慮通過服用調理氣血的中藥來進行調理，但若是長期出現(xiàn)月經(jīng)延遲的情況，則要考慮是否為多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能低下、高泌乳素血癥等疾病引起的月經(jīng)延遲情況。

希望各位女性朋友們在平時就要多多注意自己的生活習慣，保持健康規(guī)律的生活作息，切忌過度節(jié)食，少吃辛辣生冷等刺激性食物，同時也要講究個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，保持心情愉快，及時釋放內(nèi)心壓力。這樣一來，便會改善月經(jīng)不調的癥狀。

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