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月經(jīng)測(cè)算排卵期方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月18日 08:58

　　月經(jīng)測(cè)算排卵期是我們最熟悉的了。算著自己來月經(jīng)的日期，就可以大概推算出排卵期。但是這樣的推算是最準(zhǔn)確的嗎？一般如何準(zhǔn)確地算出排卵期呢？我們要想推算出排卵期，就得認(rèn)真學(xué)一下了哦。以下為你介紹了兩種測(cè)算排卵期的方法。

　　尿LH測(cè)定

　　目前市場(chǎng)上已經(jīng)有這種測(cè)試尿LH的試紙條(或者叫預(yù)測(cè)排卵試紙)出售。LH是由垂體分泌的促性腺激素，其分泌呈周期性變化，這種周期性變化表現(xiàn) 為卵泡成熟時(shí)，循環(huán)中出現(xiàn)LH峰值，也就是達(dá)到最高值，此時(shí)，方可促進(jìn)卵母細(xì)胞最終成熟及排卵。因此，循環(huán)中LH峰出現(xiàn)是即將排卵的可靠性指標(biāo)，排卵一般發(fā)生在LH峰出現(xiàn)的36小時(shí)后。由于LH經(jīng)腎臟排泄，因此從尿液中可以檢測(cè)到LH。

　　使用方法

　　尿LH測(cè)試試紙條和早孕試紙條很像。從月經(jīng)來潮算起第8～10天開始(如果月經(jīng)周期比較短，測(cè)試時(shí)間可能需要提前)，每天用這種試紙測(cè)尿液(具體方法和注意事項(xiàng)可參照使用說明)，如果測(cè)試結(jié)果為陽(yáng)性，則36小時(shí)后將會(huì)排卵。

　　優(yōu)缺點(diǎn)

　　這是目前預(yù)測(cè)排卵日比較準(zhǔn)確的一種方法，相對(duì)也比較簡(jiǎn)便，唯一的缺點(diǎn)可能是價(jià)格比較昂貴。這種方法比較適用于需要了解排卵時(shí)間，提高受孕機(jī)會(huì)的對(duì)象。但如果是用于指導(dǎo)避孕，那么該方法則無(wú)法確定前安全期，在測(cè)試陽(yáng)性至少3整天后才能認(rèn)為進(jìn)入了后安全期。

　　日程推算法

　　日程推算法一般用于月經(jīng)規(guī)則的女性，她們的排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。但對(duì)于女性來說，每個(gè)人的月經(jīng)周期因人而異;而對(duì)于同一個(gè) 人，每個(gè)月的月經(jīng)周期不是固定不變的，因月而異。所以，要想預(yù)測(cè)出自己的排卵期，首先，要了解自身的月經(jīng)周期(如果你還不能確定自己的月經(jīng)是不是有規(guī)律，可以在月經(jīng)來潮的時(shí)候在日歷上做記錄，標(biāo)記出“第一天”，計(jì)算到下一次月經(jīng)來潮的“第一天”之間共有多少天，一般需要連續(xù)記錄6個(gè)月，最好有1年的記錄，才能比較準(zhǔn)確地知道自己月經(jīng)周期的長(zhǎng)度和規(guī)律。通常月經(jīng)周期在28天左右，不過在23～35天之間都屬正常)。在知道了自己的月經(jīng)周期和規(guī)律后，就可以推算排卵期了。

　　月經(jīng)測(cè)算排卵期，其實(shí)根據(jù)我們的月經(jīng)周期，大概就可以算出來的了，而這種算法，往往不會(huì)有太大的偏差。我們要想知道自己的排卵期，按照以上方法做好即可。

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