首頁資訊 “養(yǎng)生奶茶”可續(xù)命？選擇也需謹(jǐn)慎！

“養(yǎng)生奶茶”可續(xù)命？選擇也需謹(jǐn)慎！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月16日 19:59

{養(yǎng)生奶茶}可續(xù)命？選擇也需謹(jǐn)慎

日前，

養(yǎng)生奶茶的爆火

在年輕人中卷起了一股養(yǎng)生熱潮，

將傳統(tǒng)中藥與現(xiàn)代的

奶茶文化巧妙融合。

市面上的中藥奶茶在傳統(tǒng)的

奶茶制作工藝基礎(chǔ)上，

創(chuàng)新性地加入了枸杞、

紅棗、桂圓等中藥材，

不僅保留了奶茶原有的口感，

還賦予了其額外的健康價值。

接下來我們將詳細(xì)介紹

一些養(yǎng)生奶茶中常見的

藥食同源藥物：

?山楂

山楂是薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實，酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。能消食健胃，化濁降脂，行氣散瘀。山里紅和山楂的果實有一些不同，在外觀上，山里紅的果實通常比山楂更大，顏色也更鮮艷，果肉更厚，在口感上，山里紅的果實味道較甜，而山楂則較為酸澀。山楂可用于高血壓、冠心病及高脂血癥的治療，且不良反應(yīng)較少，并且能夠清除體內(nèi)多余自由基，對機(jī)體抗脂質(zhì)氧化有增強作用。

?薏苡仁

薏苡仁為禾本科植物薏米的干燥成熟種仁，甘、淡、涼，歸脾、胃、肺經(jīng)。能利水滲濕，健脾止瀉，除痹排膿，消腫散結(jié)。市場上我們常見的與薏苡仁相似的還有草珠子，草珠子也常在中藥中作為薏苡仁的偽品。草珠子個頭比薏米大，外殼堅硬光滑而且自帶光澤，顏色是乳白中略帶透明，薏苡仁的個頭比草珠子要小，外殼薄脆而且沒有光澤，顏色乳白而且稍帶青色。草珠子在食用價值和藥用價值上均不及薏苡仁，因此在挑選薏苡仁時應(yīng)當(dāng)注意甄別。

?山藥

藥用山藥為薯蕷科植物薯蕷的干燥根莖，甘、平，歸脾、肺、腎經(jīng)。能補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精。我們在市場挑選干燥的山藥的時候，通常容易遇到被硫磺熏過的山藥，這種山藥的顏色非常白，表面紋理不清晰甚至無紋路，而自然晾曬的山藥顏色會淡白微黃，色澤自然紋理清晰。山藥富含營養(yǎng)成分，又易消化，可作食品長期服用，既可作主糧，又可作蔬菜，但不建議生食山藥，生食山藥對于腸胃功能不佳的人可能會導(dǎo)致腹瀉，胃脹等。

?黃芪

黃芪為豆科植物蒙古黃芪，膜莢黃芪的干燥根，甘、溫，歸肺、脾經(jīng)。能升陽補氣，固表止汗，利水消腫，斂瘡生肌。黃芪切面呈現(xiàn)菊花心，有放射狀紋理和裂隙，黃芪的老根頭部中心偶有枯朽狀、黑褐色或空洞，稍有豆腥氣味，味微甘。冬日容易感冒和氣虛自汗的人可以使用黃芪補氣益氣，提升免疫力。

?黨參

黨參為桔?？浦参稂h參、素花黨參或川黨參的干燥根，甘，平，歸脾、肺經(jīng)。能健脾益肺，養(yǎng)血生津。黨參表面灰黃色、灰棕色或黃棕色，有皺縮的不規(guī)則縱溝，斷面黃白色且有菊花心，質(zhì)地柔潤或堅韌，有的角質(zhì)樣皮部較厚，氣微香，味甜，以嚼之無渣為佳。在日常生活中，黨參適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、氣短心悸者使用，實熱證、正氣不虛者不宜食用。此外，在使用黨參時，應(yīng)避免與藜蘆和蘿卜同用。藜蘆用于涌吐風(fēng)痰、殺蟲療蘚，與黨參同用會有損黨參的補氣效果，蘿卜有行氣破氣的功效，兩者同食將會降低藥效。

近些年老百姓養(yǎng)生觀念的增強以及“大健康產(chǎn)業(yè)”興起，催生了諸如養(yǎng)生奶茶等系列的健康概念產(chǎn)品，但值得注意的是中醫(yī)認(rèn)為不論食物還是藥物都有偏性，考慮到中醫(yī)天人合一的概念，每個人的身體狀態(tài)不同，再加上所處地理環(huán)境不同，季節(jié)不同等因素，其養(yǎng)生方法都應(yīng)有所區(qū)別?！八幨惩础敝兴幉娜绻褂貌划?dāng)，同樣可能產(chǎn)生副作用。比如，烏梅、山楂為酸味藥，會刺激胃酸分泌，對于一些如有胃潰瘍病的人群就不太適宜。

中醫(yī)藥養(yǎng)生文化博大精深，不可隨意盲從。特別是年輕人更要理性看待養(yǎng)生，切記沒有一杯茶、一副藥能治好所有病，養(yǎng)生是種生活態(tài)度，應(yīng)融入到日常一言一行、一舉一動中。