“全優(yōu)健康”概念的構(gòu)思，可以追溯到2003年在多倫多的一次超過(guò)500人的演講，當(dāng)時(shí)有一張幻燈片對(duì)英文詞“Health”和“Wellness”做了對(duì)比解釋?zhuān)形姆g分別為“狹義健康”和“廣義健康”。在2008年之后把“Wellness”改翻譯為“大健康”，2012年最后定義為“全優(yōu)健康”，從中可以看到概念的起源、變遷和成熟過(guò)程。
上面的幻燈片很清晰地說(shuō)明傳統(tǒng)概念中的健康（Health）與“全優(yōu)健康”（Wellness）新概念的差別。“全優(yōu)健康”的內(nèi)涵，不僅是我們通常說(shuō)的健康概念，更包括：老化管理、體型良好和自信度高。
“老化管理”（Age Management）已不再是傳統(tǒng)的“抗衰老”概念，我們不能對(duì)抗衰老進(jìn)程，因?yàn)槟孀匀凰ダ弦?guī)律的方法將不利于健康，例如：曾經(jīng)風(fēng)靡海外的激素替代療法，已經(jīng)因?yàn)槠湓黾有呐K病發(fā)作和乳腺癌發(fā)病而被終止。"老化管理"則著眼于養(yǎng)護(hù)老化進(jìn)程順利過(guò)渡，避免人體機(jī)能突發(fā)性衰退或大幅度波動(dòng)，尤其進(jìn)入更年前期如何輔助管理順利過(guò)渡而不出現(xiàn)任何明顯的不良癥狀，更可以保持老而不衰或衰退進(jìn)程放緩。
“體型良好”不僅僅著眼于體重的良好控制，更注重腰圍的變形，因?yàn)榻甑难芯匡@示：腰圍增大（中央型肥胖）與心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系更密切。尤其是60歲以上的人，因?yàn)樽⒅亟】刀鴾p少飲食攝取量，通常不容易體重增加，但因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)仍以白米、白面等等高升糖指數(shù)淀粉作為主食，脂肪的積累（特別是臟器脂肪積累）仍不斷增加，導(dǎo)致炎癥體質(zhì)而出現(xiàn)退化性疾病。
自信度高是針對(duì)當(dāng)今社會(huì)對(duì)人體機(jī)能的挑戰(zhàn)性所提出來(lái)的，尤其是步入中年之后自身的學(xué)習(xí)和提高能力已經(jīng)進(jìn)入遲緩階段，而社會(huì)的挑戰(zhàn)卻并不減少甚至不斷增加。如果沒(méi)有不斷更新提高的能力和高的自信度，就非常容易形成壓力，促使人體長(zhǎng)期處于慢性應(yīng)激狀態(tài)。為了保持這種應(yīng)激狀態(tài)，人體只能不斷分泌和提高應(yīng)激荷爾蒙，而高水平應(yīng)激荷爾蒙將造成血管持續(xù)緊張、高血糖水平、代謝不穩(wěn)定、免疫系統(tǒng)功能下降和情緒高度敏感和波動(dòng)等，以至于導(dǎo)致退化性疾病和提前衰老。
在多年的研究、實(shí)踐和理解過(guò)程中，直到最近的五年內(nèi)才以“全優(yōu)健康”的概念相對(duì)專(zhuān)業(yè)性地詮釋“Wellness”。簡(jiǎn)單的比喻就是將我們每年的健康狀態(tài)評(píng)估，比喻為在學(xué)校讀書(shū)時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)，如果只是體檢指標(biāo)在正常范圍只能屬“及格”（Health）。但是，我們?nèi)祟?lèi)的是會(huì)追求的更好、更有品質(zhì)的生活，尤其是我們的健康?，F(xiàn)在大家也基本過(guò)渡了這些溫飽的問(wèn)題，大家開(kāi)始要注重我們的生活品質(zhì)和品位，那自然追求更優(yōu)秀的健康，就好比追求更優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)。
所以，“全優(yōu)健康”將是一個(gè)非常成熟的概念，不是說(shuō)我健康（體檢指標(biāo)合格）就行了，而是第一個(gè)要“全”，第二個(gè)要“優(yōu)”。
從“全”的角度，就好比一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該是各門(mén)學(xué)科都應(yīng)該獲得優(yōu)良的成績(jī)，而并非僅是個(gè)別學(xué)科出類(lèi)拔萃。也就是在健康狀態(tài)追求上，不要僅專(zhuān)注于某一個(gè)器官、某一個(gè)系統(tǒng)，某一個(gè)遺傳基因高風(fēng)險(xiǎn)的健康問(wèn)題上，而是著重于全方位（整體性）。
從“優(yōu)”的角度簡(jiǎn)單地說(shuō)，要在原有的健康及格基礎(chǔ)上，爭(zhēng)取學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)到八十分、九十分甚至是一百分。還可以用更直接的角度比喻，將這些成績(jī)理解為有生活質(zhì)量的生命年齡，如果健康活到目前的平均期望壽命，年齡達(dá)到80歲相當(dāng)于80分（良好），達(dá)到90歲相當(dāng)于90分（優(yōu)秀），而達(dá)到100歲相當(dāng)于滿(mǎn)分（人生完美）。如果轉(zhuǎn)化這樣的理念，人們?cè)诮】狄庾R(shí)中將不在僅局限于60分萬(wàn)歲，而是盡個(gè)人最好的努力（科學(xué)養(yǎng)護(hù)）和條件（遺傳基因背景）。返回搜狐，查看更多
