5月28日，建陽區(qū)關(guān)工委在回龍中心小學(xué)開展《小學(xué)生心理健康》公益講座，旨在更好地幫助學(xué)生應(yīng)對考試，緩解焦慮情緒。活動(dòng)邀請國家二級心理咨詢師、南平市心理健康骨干教師黃世紅老師主講。

講座開始前，黃老師播放一段精心制作的動(dòng)畫短片，用輕松幽默的方式介紹考試焦慮的常見表現(xiàn)和可能的后果，讓學(xué)生們在歡笑中認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性。隨后，黃老師通過互動(dòng)問答的形式，鼓勵(lì)學(xué)生們分享自己在考試前的緊張和擔(dān)憂。

在講座的核心環(huán)節(jié)，黃老師詳細(xì)分析了考試焦慮的成因，包括對未知的恐懼、對失敗的擔(dān)憂以及對成績的過度追求等。同時(shí)，她也指出家庭環(huán)境和父母態(tài)度對孩子焦慮水平的影響不容忽視。針對這些問題，專家提出了一系列具體的應(yīng)對策略，如時(shí)間管理技巧、有效的復(fù)習(xí)方法以及考前放松訓(xùn)練等。

通過公益講座，為學(xué)生提供了寶貴的心理健康知識(shí)，也為學(xué)校開展后續(xù)的心理健康教育工作提供了參考和借鑒。

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