怎么樣才算健康的頭皮？
皮膚是人體最大的器官。頭皮屬于整個皮膚的一部分，是毛囊和附屬器占比較多數(shù)的特殊的皮膚組織。健康的頭皮才能保證健康的頭發(fā)。頭發(fā)比較濃密的人，他的頭皮也比較健康，整個頭皮輸送的營養(yǎng)才能保證頭發(fā)正常生長。
健康的頭皮，首先是不干或者不油膩的。頭皮上大多數(shù)都是一些皮脂腺和毛囊，比其他部分正常的皮膚相對油膩一點。因為頭皮的油脂是滋潤頭發(fā)的，比如說一個人頭發(fā)比較光亮，其實就是受到皮脂腺的滋養(yǎng)。如果頭皮分泌的油脂過多了，就會形成“脂溢性皮炎”。
脂溢性皮炎也分“油性”“干性”？
脂溢性皮炎分為兩種，一種是油膩型的。比如部分人在夏天的時候，整個頭就像一個大油田，整個頭皮里面都是很油膩的，甚至在顯微鏡下可以看到黃色的、垢濁的油脂分泌。
另外一種脂溢性皮炎，表現(xiàn)的是頭屑比較多，也就是說皮脂腺分泌得比較旺盛，反而造成皮膚的水分是相對不足的，不足以滋養(yǎng)皮膚。再加上一些搔抓和外界的刺激，就會造成皮屑特別多，甚至眉毛里面都有大量的皮屑。這種是干性的脂溢性皮炎，都是跟皮脂腺分泌太過、水分不足、皮膚脫落有關(guān)系。
如何養(yǎng)護健康頭皮？專家這樣說→
其實，養(yǎng)護頭皮的一個關(guān)鍵點就是在于洗頭。很多人特別是男士習(xí)慣每天洗一次頭，這對頭發(fā)來說就有點過了。因為現(xiàn)在的洗發(fā)水往往皂基含量是很豐富的，追求洗得比較干凈、清爽、比較去油，但去油并不能控油。
因為皮脂腺是一個壓力感受器，皮脂腺被清洗干凈之后，表面的這層油脂沒有了，皮脂腺瞬間就會分泌相同厚度的油脂。而這個厚度的油脂就會給頭皮和皮脂腺形成一個壓力，這個壓力就會傳輸給大腦，告訴皮脂腺不用再分泌了，這時候才停止分泌。所以說，頭洗得越勤，其實油脂分泌得越快，久而久之就會鍛煉了皮脂腺，造成皮脂腺的發(fā)達。
皮脂腺過于發(fā)達之后，它分泌的油脂必然會增多，還會壓迫到毛囊和血管。因為毛囊旁邊除了皮脂腺，還有神經(jīng)和血管，這幾個組織一起構(gòu)成我們整個頭發(fā)健康生長的環(huán)境。如果皮脂腺單獨一方過于大，就會擠壓毛囊，造成毛囊萎縮。所以，在臨床上，部分患者發(fā)根非常小，這是因為毛囊逐漸萎縮了，甚至這根頭發(fā)脫落下來之后，可以看到有一個很大的油滴就在發(fā)根部。其實，這都是不健康的毛囊造成的。
所以，皮脂腺不能過于發(fā)達，否則會引起脫發(fā)的。
夏季，怎么洗頭才合適？
其實，皮脂腺分泌與溫度也有一定關(guān)系，一般春夏分泌是比較旺盛的，所以春夏脫發(fā)的人也比較多；秋冬季節(jié)分泌相對于減少，但秋天的時候萬物凋零，而頭發(fā)也會有一種現(xiàn)象。所以，在夏天和秋天掉頭發(fā)是比較多的，相對來說冬天和春天頭發(fā)是好一點的。所以，我們在夏天的時候，洗頭可以稍微頻繁一些，到了秋冬的時候，因為皮脂腺本身分泌就沒有那么多，洗頭就不需要太頻密。
有一些特異性的中藥對我們的皮脂腺分泌有調(diào)節(jié)作用，比如松針。松針是治療脫發(fā)的一個常用藥物，現(xiàn)代研究也證明，它除了可以生發(fā)之外，對于抗衰老、調(diào)理脾胃也是比較好的。另外，在洗發(fā)劑中加上松針提取物，對生發(fā)也是有效果的。所以，大家用松針來外用，或者泡茶煮水、外洗都可以。
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閆玉紅
廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師，廣東省“杰出青年醫(yī)學(xué)人才”，羊城青年好醫(yī)生，廣東省中醫(yī)院拔尖人才，師從國醫(yī)大師禤國維教授、岐黃學(xué)者盧傳堅教授。
來源：“花城FM”公眾號
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