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這樣算肌肉腿還是水腫腿還是什么容易瘦嗎怎么樣能瘦

來源：泰然健康網時間：2025年01月16日 09:35

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這樣算肌肉腿還是水腫腿還是什么容易瘦嗎怎么樣能瘦

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醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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柯峰南京市中醫(yī)院內科三級甲等

擅長：心房顫動,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,冠心病...

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指導意見：您好！結合您的病情描述，我無法看到您的腿部圖片，所以不能給出針對性的建議。建議發(fā)送腿部腫脹圖片過來

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陳樹蕃

擅長：慢性腎小球腎炎”、原發(fā)性腎病綜合癥、狼瘡性腎炎、慢...

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問題分析：如果小腿腫脹相區(qū)分是不是水腫比較簡單，一般的水腫按一下會凹進去短時間內不能恢復，這叫凹陷性水腫，這種情況女生比較常見。
意見建議：還有一種情況是非凹陷性水腫，主要是因為長時間站立，淋巴液回流不好導致的，這種情況如果是把腳抬高一段時間也可以緩解。

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牛軍麗長治清華機械廠職工醫(yī)院其他

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病,更年期綜合征,圍絕...

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健康指導：您好，根據(jù)您提供的信息分析，考慮你目前的情況需要面診才能確定你的腿型，建議你最好去當?shù)氐尼t(yī)院或者咨詢當?shù)氐闹嗅t(yī)進行面診調理，平時的飲食中盡量避免肥甘厚膩食物，多吃新鮮蔬菜水果粗糧，加強有氧運動，保證充足睡眠。

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張芳俠曲江婦產醫(yī)院其他

擅長：惡性營養(yǎng)不良病

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健康指導：你好，根據(jù)米的描述，想減腿的話，最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等

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相關問答

看個人體質，有的會減的快，有的不會?？梢栽趹言衅陂g盡量減輕水腫。首先不要站或蹲、坐太久，坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高，還可以轉動踝關節(jié)和腳部來增加血液循環(huán)。另外，適當散步、腿部按摩對預防水腫也有效。而在休息時左側臥位就可以緩解子宮對下腔靜脈的壓迫。孕婦注意蛋白質的補充，可以多吃雞蛋、牛奶、魚蝦等食物。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

水腫型肥胖的減肥人士一般可以通過控制飲食和運動，以達到瘦下來的目的。
水腫型肥胖的減肥人士在飲食上的減肥原則是，多攝取有排水、利尿的低脂食物，比如白菜、蘋果、冬瓜等，以免因為影響到體內水分排泄，讓脂肪囤積，進而導致水腫的情況越來越嚴重。此外減肥人士平時還應檢查做運動，可以做一些有氧運動，比如慢跑、瑜伽、跳減肥操等，調節(jié)身體機能的同時，還能通過燃燒身體多余的脂肪，進而達到減肥的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

指導意見：您好！結合您的病情描述，我無法看到您的腿部圖片，所以不能給出針對性的建議。建議發(fā)送腿部腫脹圖片過來

柯峰內科南京市中醫(yī)院已幫助用戶：1802

擅長：心房顫動,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,冠心病,心肌缺血,心絞痛,心律失常,高血壓,高脂血癥,慢性肺源性心臟病

指導意見：拔火罐是屬于中醫(yī)治療的一種方法，對促進血壓循環(huán)，調理身體氣血運行，排出身體代謝垃圾等有一定左右，減肥的話效果還有待參考，可能有一定減肥功效。

白秀會主治醫(yī)師內科燕郊人民醫(yī)院已幫助用戶：111681

擅長：肺癌,胃癌,食管癌,直腸癌,結腸癌,肝癌,胰腺癌,乳腺癌,前列腺癌

問題分析：姑娘不可以，這種保鮮的東西里面大部分含有激素對你的身體是不利的，希望你通過飲食控制和體育鍛煉，來達到，減輕體重的目的。
意見建議：可以在餐前口服一點水果，餐后那適當?shù)募訌婂憻?，餐后每次鍛煉半個小時左右，這樣就可以有效的減輕你的體重把多余的脂肪消耗掉，讓你的身材越來越好看，越來越性感。