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你好，請問我老公怎么吃不胖？體質不好氣色也不好，容易感冒。1...

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你好，請問我老公怎么吃不胖？體質不好氣色也不好，容易感冒。170的身高才110多斤，有什么食療方法嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張彥祺威縣賀營衛(wèi)生院內科一級甲等

擅長：腦血管疾病

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病情分析：你好,一般身體消瘦怎么吃都不胖的話，建議你首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
意見建議：攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的話，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

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一般情況下，風寒感冒的食療方法有姜棗紅糖百合湯、白蘿卜蔥白湯,具體內容如下：
1.姜棗紅糖百合湯:可以用姜棗紅糖百合湯:來治療風寒感冒。如果是風寒性感冒，可以吃溫熱的食品，比如紅糖、生姜等，可以配合紅糖、生姜等，可以起到祛除風寒、止咳的功效。
2.白蘿卜蔥白湯:蘿卜要切成薄片，洋蔥要用大火熬制，白蘿卜可以祛濕，蔥白可以辛散，這是對于治療風寒感冒較好的食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝酸軟，常年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用。紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶。紅棗，花生，桂圓，紅糖，加水在鍋里燉爛，長期吃補血。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

飲食上按時就餐，戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食物；此外保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時還需要注意勞逸結合。

何潔副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

兒童感冒和成人的感冒不一樣，它主要是兒童由于身體的抵抗力非常弱，感染病毒的幾率相對于成人來說比較高。針對不同類型的感冒和表現(xiàn)出的不同癥狀，食療方也是大不相同的寶寶感冒流鼻涕食療可以做紅糖姜湯生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

預防流感的食療方法，可以吃大蔥炒豆腐，豆腐酸辣湯以及蔥白豆腐湯。在流感高峰期時，如果做好合理的飲食，在很大程度上能夠減少流感的發(fā)生，同時還能夠增強自身的免疫力，在日常飲食上要做好營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，飲食以清淡易消化為主，避免吃得太飽，避免吃辛辣刺激以及油膩性的食物。如果不慎患上流行性感冒，應及時就醫(yī)治療。

何潔副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

夏天吹空調，由于空調溫度調得過低，往往容易導致感冒的發(fā)生。出現(xiàn)感冒后注意不要把空調溫度調得過低，應把空調溫度調高一些，避免繼續(xù)受涼加重感冒。保持房間通風，多飲水，注意休息，避免勞累，多吃新鮮水果蔬菜。

何潔副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

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有什么好的瘦身方法嗎？

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