有的人狂吃不長(zhǎng)，有的人卻喝水就胖，這是很多人百思不得其解的問題。這究竟是為什么呢？今天，平安健康就來給大家仔細(xì)分析一下該問題。

長(zhǎng)胖這件事，刻在基因里

首先，平安健康給各位易胖星人說點(diǎn)實(shí)在話：易胖體質(zhì)這件事，很大原因是由于自身基因不給力。到目前為止，已知跟肥胖相關(guān)的基因超過 400 個(gè)，這些基因會(huì)通過影響飽腹感、食欲、代謝、體脂分布讓人更容易發(fā)胖。

不過，肥胖的影響因素有很多，基因也只能背一部分鍋。

腸道菌群，增胖另一大幫兇

腸道菌群是居住在腸道中各種微生物，微生物群的建立甚至在我們出生之前就開始了。

平安健康了解到，有科學(xué)發(fā)現(xiàn)：腸道具備著非常龐雜且完整的神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)，在腸道菌群的刺激下，能夠持續(xù)地向大腦發(fā)送神經(jīng)信號(hào)，干涉人的情緒和行為。

所以，你的想法，可能就是腸道菌群的「想法」，你的食欲，也可能是腸道菌群的「食欲」。值得慶幸的是：腸道菌群會(huì)隨著體重減少而減少。

但肥胖者一般擁有著巨量的腸道菌群份子，減肥的過程，也就是消滅它們的過程很艱難。

比如遇到考試或者緊急工作，很多人會(huì)沒胃口；產(chǎn)生恐懼的時(shí)候會(huì)胃痙攣或腹瀉；開心的時(shí)候胃口會(huì)突然變好。

怎么判斷是不是“易胖體質(zhì)”？

如果以下3點(diǎn)中，你至少符合2點(diǎn)，就說明你很有可能是易胖體質(zhì)：

1、從小到大一直都胖。

2、父母一方或雙方、兄弟姐妹也胖。

3、吃的比以前少得多，運(yùn)動(dòng)量也跟上了，可瘦得并不明顯。

值得一提的是，易胖體質(zhì)并不代表著完全是先天因素在搗鬼，畢竟代代相傳的，除了基因還有家族飲食習(xí)慣，比如：吃肉多、油量大。

真的有人狂吃不胖？

英國(guó)的一檔紀(jì)錄片，曾認(rèn)真對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行了研究。調(diào)查人員對(duì)那些自以為吃不胖的人采取特殊手段，要求他們?cè)?周的時(shí)間里食用高熱量的食物，并禁止進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，最終通過數(shù)據(jù)來驗(yàn)證他們到底會(huì)不會(huì)吃胖。

最后經(jīng)過4周的試驗(yàn)，結(jié)果顯示：所有實(shí)驗(yàn)者的體重都有明顯增長(zhǎng)，但是他們體重變化幅度很大，長(zhǎng)胖的部位也有所不同。

得出結(jié)論：不管自以為任何體質(zhì)，不忌嘴地胡吃海塞，一樣會(huì)走上“發(fā)?！钡牟粴w路。只不過程度各有不同。有些人胖的少，有些人增肌肉，這跟前面我們提到的一些基因、遺傳因素有關(guān)。

最后，平安健康想說，狂吃不胖不一定是件好事，很有可能是各種病因?qū)е碌慕Y(jié)果，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、精神因素等，如果你或者你身邊有狂吃不胖的人，可以提醒他們多注意身體健康，必要時(shí)可以做個(gè)全身體檢。

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