女明星們簡直就是一種不真實的存在，你只是在鏡頭里面看她們，都覺得怎么那么瘦，但是真實的她們可能有著你想象不到的體重。鏡頭會將一個人的輪廓放大，她的臉和身材都會從正常變成偏胖，從骨感變成微胖。這讓女明星們拼命的減肥。孫儷曾經(jīng)發(fā)微博感慨，檢查體重的時候醫(yī)生說她太瘦了，可是鏡頭前面，導(dǎo)演卻說她太胖了。這就是女明星們拼命減肥的原因。

有粉絲專門統(tǒng)計過，國內(nèi)女明星們的體重平均不到90斤。劉詩詩44.9,公斤，趙麗穎44.6公斤，佟麗婭44公斤，楊冪47公斤，周迅41公斤，章子怡48公斤，董潔40公斤...讓粉絲印象最深刻的還不是上面這幾位，而是王思聰?shù)那芭褟堄桕厣砀?68，體重39.8公斤。還有最近很火的某網(wǎng)紅身高165，體重37.9公斤。不到80斤，這是什么概念??！就連是身高178的大表姐劉雯，也就100斤。

這個時候問題就來了，到底女明星們用的是什么減肥方法，讓她們有著令人發(fā)指的體重。下面我們就來說道說道。

1、不到80斤的張予曦

王思聰?shù)呐本褪菂柡?，對待自己也不手軟，減肥基本靠不吃。但也不是頓頓不吃，晚上不吃居多。而且維持了一年的時間，這才讓體重穩(wěn)定在了80斤左右。

點(diǎn)評：不吃晚餐是女明星們特有的減肥方式，很多粉絲之后也開始效仿。不吃晚飯的確減重快，但是反彈也快。最科學(xué)的減肥方式還是均衡健康飲食加上運(yùn)動。來吧，跟著我念100遍。

2、減肥狂人大S

為什么說她是減肥狂人，因為大S對于瘦有著一種執(zhí)念。瘦的時候她有80斤，生完孩子胖了一倍，160斤！這個瘋狂的長肉，可能就得益于當(dāng)時瘋狂的節(jié)食減肥吧！大S婚前不吃素減肥，生完孩子后減肥也是節(jié)食，一天吃的東西只有半罐無糖優(yōu)酪乳，四分之一顆火龍果，2片肉片，2碗燙青菜，沒有主食。

點(diǎn)評：大S的減肥方法真的不是常人能做得到的，也不建議女孩子們嘗試。如果減到大姨媽沒有了，后悔都來不及。

話說這兩位的減肥方法，代表了大多數(shù)國內(nèi)女明星的狀態(tài)，減肥基本靠不吃?？梢哉f是很傷身體了！看完之后小編真的是瑟瑟發(fā)抖，我可能這輩子都瘦不下去了！直到我看到了袁姍姍小姐姐的減肥方法。

健身達(dá)人袁姍姍：

因為袁姍姍在微博記錄了自己的食譜，我們能看得到，每天的飲食還算是比較科學(xué)了。列舉出來的有糙米糊、生菜、魚、堅果、水果、火鍋、芹菜、牛肉等。減肥完畢她還總結(jié)了自己的減肥經(jīng)驗，少油少鹽少糖少零食，水果下午4點(diǎn)之前吃，堅持運(yùn)動。馬甲線也不是白來的，運(yùn)動量一直有。

點(diǎn)評：如果你想減肥，可以聽聽袁姍姍小姐姐減肥建議，找到適合自己吃的減肥食譜，堅持上面的4少原則，然后循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動量，先降體重再將體脂。相信你一定能瘦的下來！

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網(wǎng)址: 女明星的平均體重不到90斤，看了她們的減肥方法，覺得瑟瑟發(fā)抖！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1031449.html