作為平常人來說，網(wǎng)絡(luò)里出現(xiàn)的那些明星身材都是非常好！他們吃的食物都是健康食品，經(jīng)常鍛煉！不過這只是大多數(shù)，很多明星為了適應(yīng)某個(gè)角色，都會采取極端的方式來達(dá)到快速減肥的效果，今天給大家分享下5位明星極端的減肥方式！

1、麥當(dāng)娜

麥當(dāng)娜年紀(jì)這么大，身材還能保持的很好。她的減肥心得就是節(jié)食！麥當(dāng)娜感覺身材走樣，需要減肥時(shí)，就節(jié)食，然后做好飯菜，不吃就聞菜香味就飽了！你會這樣做嘛?

2、娜塔麗·波特曼

娜塔麗·波特曼已經(jīng)是非常的瘦了，因?yàn)橐莺谩逗谔禊Z》中的角色芭蕾舞演員，只能讓自己更加瘦。為了達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每天吃的東西是一根胡蘿卜，一些杏仁和半個(gè)柚子，上天都是公平的，她的付出得到了回報(bào)，因此獲得奧斯卡小金人！

3、碧昂絲

很多人都認(rèn)為碧昂斯的身材是勻稱完美的，不過昂碧斯不這么覺得，在拍攝《追夢女郎》的時(shí)候，14內(nèi)只喝了加了蜂蜜的檸檬水和西瓜汁，有時(shí)候會吃一些黃瓜等蔬菜！這種方式讓她在14天內(nèi)狂瘦14斤，相當(dāng)于一天一斤！

4、瑞茜·威瑟斯彭

任何女性在產(chǎn)后身材都會走樣！瑞茜·威瑟斯彭也不例外，面對身材走樣的自己，瑞茜·威瑟斯彭為了減肥找回曾經(jīng)的自己，每天只吃四個(gè)蒸熟的紅薯，晚餐兩個(gè)，午餐一個(gè)，早餐一個(gè)，晚餐吃兩個(gè)是為了讓自己在睡覺前不會有饑餓感，結(jié)果也是讓瑞茜·威瑟斯彭30天減去21斤！

5、安妮·海瑟薇

安妮·海瑟薇在扮演《悲慘的世界》中飾演主角芳汀，為了劇情需要，讓自己看起來更像一個(gè)因肺結(jié)核死的工廠工人！

她選擇了一種特殊的飲食方式，每天的食物冷的，脆的，熱的和軟的食物，這些食物的顏色都是同一顏色，列如：周一吃土豆，土豆片和土豆絲和薯?xiàng)l！不過在平時(shí)的時(shí)候，飲食還是會選擇不同顏色的！

以上是好萊塢的5位堪稱女神的明星減肥的極端方式，你會這樣做嘛？

想要了解減肥知識的可以關(guān)注小編，小編會持續(xù)奉獻(xiàn)減肥知識給大家！讓大家健康不累的瘦下來

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